Du willst dich bewegen, dich fit fühlen und ein Workout zuhause machen, brauchst aber eine gute Übungsanleitung? Hier ist die Lösung! Eine Fitness-DVD mit tollen Übungen – trainiere so abwechslungsreich deinen gesamten Körper.
Du entscheidest, wann und wie lange du trainierst. Die fachkundige Anleitung führt dich durch die effektiven Übungen. Denn mit einem gut abgestimmten Training forderst du deinen gesamten Muskelapparat. Damit steigerst du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du reduzierst körperliche Beschwerden im Nacken, in den Schultern, im Rücken und in den Knien. So fühlst du dich wohl und bist aktiver.
Für ein gezieltes Training deines Rückens findest du hier unsere Zusammenstellung passender DVDs.
Die ausgewählten Fitness-DVDs, haben uns durch die geprüfte Qualität der Trainerin, ihrer Konzepte, der genauen Erklärung und Durchführung überzeugt. Zudem verzichtet Jennifer Hößler überwiegend auf komplizierte Choreografien, so sind die Übungen einfach durchführbar.
Core-Yoga-Pilates-Workout - fit, flexibel und entspannt
Jennifer Häßler Fitness-DVD
Diese DVD von Jennifer Hößler (Aerobic und Yoga Lehrerin, Personal Trainer) beinhaltet Übungen aus den drei Trainingsbereichen Core-Training, Yoga und Pilates. Dies ist zwar eher eine Fitness-DVD, doch du wirst dich nach diesen Übungen ebenfalls entspannt fühlen.
Core-Training ist ein spezielles Training der Körpermitte, hierbei werden die unteren Bauch- Rücken- und Beckenmuskeln im Zusammenspiel mit ganzen Muskelketten beansprucht. Jennifer Hößler hat das Core-Training mit klassischen Übungen aus dem Yoga und Pilates kombiniert.
Besonderheiten:
- Die Übungen sind sehr gut zusammengestellt, auch für Einsteiger geeignet und durch die genauen Erklärungen kannst du sie einfach durchführen
Complete Bodyworkout - Intensive & effektive Fettverbrennung
Jennifer Häßler Fitness-DVD
Mit dieser DVD trainierst du ebenfalls deinen gesamten Körper indem jede Muskelgruppe gezielt Beachtung findet. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du zusätzlich deine Fettverbrennung intensiv aktivierst.
Besonderheiten:
- Die Übungen sind für jedermann einfach durchführbar
- Die DVD beinhaltet Übungseinheiten für Beine und Po, den oberen und unteren Rücken, die Arme, die Brust, die Schultern, die Oberschenkel als auch Taille und Bauch
Edition - 5 in 1
Jennifer Häßler Fitness-DVD
Diese 5 DVDs bieten dir die verschiedensten Workouts für die unterschiedlichsten Ziele. Hiermit hast du ein umfassendes Komplettpaket.
Besonderheiten:
- Im Set enthalten sind das Complete Bodyworkout, das Core-Yoga-Pilates Workout, Fatburner effektiv Workout, Bauch Beine und Po Workout und Kurzworkouts für alle Muskelgruppen
