Empfehlenswerte Angebote rund um dein Online-Training für zuhause

Empfehlenswerte Angebote rund um dein Online-Training für zuhause

OMOKEYA-Übersichten
Ob Rückenschule, Yoga oder intensives Cardio-Workout, für jeden Geschmack gibt es Online-Kurse für ein Training zuhause. Doch wie findest du bei dem vielfältigen Videoangebot der Anbieter genau die zu dir passenden Trainingsanleitungen?

Die Gesundheitsberaterin Ulla Schaffrath hat dir hier ein paar empfehlenswerte Anbieter umfangreicher Online-Trainingskurse zusammengestellt. Mit der richtigen Wahl kommst du dann einfach zum wirkungsvollen Trainieren, auch ganz ohne Geräte, für einen gesunden und leistungsfähigen Bewegungsapparat.
Profilbild Ulla Schaffrath

Ulla Schaffrath

Gesundheitsberaterin

Empfehlenswerte Angebote für dein Online-Training zuhause

Aufgrund zahlreicher Anfragen habe ich dir hier ein paar empfehlenswerte Angebote rund um dein Online-Training für zuhause zusammengestellt. Überzeugt haben mich neben der Vielfalt der jeweils angebotenen Trainingskurse, insbesondere die gute Aufmachung der einzelnen Kurse und Videoanleitungen. Bei allen ausgesuchten Anbietern kannst du zudem für eine Woche kostenlos testen!

Ob Rückenschule, Yoga oder intensives Cardio-Workout, für jeden Geschmack gibt es genau die richtigen Online-Kurse. Diese tollen digitalen Trainings- und Fitness-Angebote kannst du jederzeit auch perfekt in deinem Wohnzimmer nutzen. Allein oder mit der Familie, in dem vielfältigen Videoangebot der Anbieter findest du immer genau die zum jeweiligen Moment, zur Motivation und zur Stimmung passende Trainingsanleitung.

Einfaches aber wirkungsvolles Bewegen und Trainieren, auch ganz ohne Geräte, um gerade jetzt einen gesunden und leistungsfähigen Bewegungsapparat zu behalten.

Schau dir einfach mal deine Möglichkeiten an, unten gibt es auch ein paar kurze Videobeispiele!

fitnessRAUM

Trainieren bei einem der besten Anbieter von Online-Kursen. Die mehr als 1000 Kurse bei fitnessRAUM.de sind individuell gestaltbar und du hast zudem die Möglichkeit, es 7 Tage kostenlos zu testen.

Hier geht es zur Kursübersicht von fitnessRAUM.de.

Besonderheiten:

  • Für jedes Trainingsniveau geeignet, jeden Monat neue Kurse
  • Kurse mit einer Trainingszeit zwischen 5 und 120 Minuten
  • Individuelle Auswahl der Trainer sowie der Sportarten
  • Mit einfacher Filterfunktion, um den passenden Kurs zu finden
  • Du kannst dein Training individuell zusammenstellen oder du lässt dir einen Trainingsplan erstellen
  • Persönliche Unterstützung verfügbar
  • Inklusive Trainingskalender, Tagebuch und Erfolgstracking
  • Zudem kannst du bei fitnessraum.de auch Ernährungs-Programme mit leckeren Rezepten, konkreten Ernährungsplänen und Alltagstipps für gesundes Essen erhalten

Du kannst so einfach und überall trainieren. Ob mit Laptop, Computer, Smartphone oder deinem Fernseher (mit TV-Apps für Amazon Fire TV-Stick & Box, AndroidTV und AppleTV 4, diese Apps sind kostenlos enthalten). Natürlich kannst du auch einfach deinen Computer oder dein Smartphone an den Fernseher anschließen.

Gymondo

Das Portal für dein Training mit individueller Anpassbarkeit, ganz nach deinen Bedürfnissen. Bei Gymondo hast du die Auswahl aus über 60 Fitness-Programmen mit insgesamt mehr als 750 Workout-Videos und über 2000 flexiblen Rezepten mit passenden Ernährungsplänen. Auch hier kannst du 7 Tage kostenlos testen.

Hier geht es zum Angebot von Gymondo.

Besonderheiten:

  • Für jedes Trainingsniveau geeignet
  • Individuell an deine Bedürfnisse anpassbar
  • Dein persönliches Fitnessprofil zeigt dir deine Fortschritte

Du kannst einfach und überall trainieren. Ob mit Laptop, Computer, Smartphone oder deinem Fernseher – schließe einfach deinen Computer oder dein Smartphone an den Fernseher an.

My Fitness Video

Dein perfektes Training zuhause mit persönlichem Coach. Dieses Online-Training ermöglicht es dir. Bei “My Fitness Video” – früher bekannt als “newmoove.de” – kannst du aus über 450 Kursen den für dich passenden auswählen. Die einfache Filterfunktion rund um dein persönliches Ziel und dein Trainingslevel erleichtert dir die Auswahl. Probewoche!

Hier findest du eine Übersicht der Workouts von myfitnessvideo.de.

Besonderheiten:

  • Du kannst dir zudem einen persönlichen Coach aussuchen, dieser erstellt dir einen individuellen Trainingsplan
  • Der Coach ist über das Message-Board erreichbar

pur-life

Training zuhause und trotzdem nicht allein. Dieses Live-Online-Fitnessstudio bietet dir über 6.000 Videos in über 80 Kategorien. Zudem gibt es diverse Trainings, die live stattfinden (tgl. morgens, mittags und abends). Probewoche!

Hier geht es zum Angebot von pur-life.de.

Besonderheiten:

  • Live-Seminare und Live-Talkshows, mit der Möglichkeit Experten zu befragen
  • Kostenlose Beratung zu Training und Ernährung per Mail, im Chat-Bereich oder per Telefon

Die Vielfalt reduziert auf empfehlenswerte Angebote rund um dein Online-Training

Die folgenden Videos vermitteln dir einen ersten Eindruck der immensen Vielfalt der Trainingsangebote bei den überzeugenden Anbietern.

Auch in den Online-Kursen wird natürlich Wert auf die korrekte Ausführung einzelner Übungen gelegt.

Hier ein weiteres Beispiel – der Gymondo Workout der Woche, Cardio & Kraft-Zirkeltraining. Wie du siehst, ein Komplettpaket aus abwechslungsreichem Cardiotraining für die Fettverbrennung sowie Übungen für den schnellen Muskelaufbau. Und das Beste: Du brauchst keinerlei Equipment – nur dein eigenes Körpergewicht und eine Matte.

Trainierst du hingegen gern mit einer kleinen Geräteausstattung. So kommst du auch bei den Online-Trainings voll auf deine Kosten. Im folgenden Video siehst du ein Beispiel für solche Trainingseinheiten.

Also, es gibt für jeden das richtige Kursangebot. Nutze die oben aufgeführten Links, um dir somit in Ruhe einen ausführlichen Überblick zu den zu dir passenden Kursangeboten rund um dein vollständiges Online-Training zu verschaffen.

Hierzu gehört auch, sich die persönlich passenden Vertragskonditionen herauszusuchen. Mehr Informationen zu diesem Thema sowie eine Checkliste für deine Überprüfung der jeweiligen Konditionen eines Angebots findest du bei der Verbraucherzentrale Brandenburg.

Online Präventionskurse mit Zuschuss der Krankenkassen nutzen 

Es gibt darüber hinaus auch sehr gute digitale Präventionsangebote mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten die von den Krankenkassen anerkannt sind. Daher werden die Kursgebühren in der Regel mit 80 bis 100% bezuschusst.

Weitere Beiträge von mir findest du über mein Profil.

Profilbild Ulla Schaffrath

Ulla Schaffrath

Gesundheitsberaterin

Mein Name ist Ulla Schaffrath, ich bin Gesundheitsberaterin, Entspannungstherapeutin sowie Gesundheits- und Krankenpflegerin. Durch bewusste Bewegungsansätze aber auch gezielte Phasen der Entspannung gehst du wirksam gegen Beschwerden vor und förderst dein Wohlbefinden. So kannst du deinen Alltag wieder so gestalten wie du es möchtest. So individuell und einzigartig, wie jeder Mensch ist, so individuell sind auch die Maßnahmen, die dabei helfen sich wohl zu fühlen. Um dich darin zu unterstützen die passenden Ansätze für dich zu entdecken stelle ich dir hier ansprechende Möglichkeiten vor und erkläre dir wie du sie einfach für dich nutzen kannst.

Omokeya

“Weil wir gemeinsam mehr bewegen können” stellen wir allen interessierten Menschen hier wertvolle und hilfreiche Anleitungen, Tipps, Empfehlungen sowie Angebote und Leistungen zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens zusammen.

Omokeya - Experte werden Bild

Alles für dein Wohlbefinden und die Beweglichkeit

Auf der Plattform omokeya.de findest du vielfältige Vorschläge und Tipps einer Fach-Community sowie ausgewählte Erfahrungsberichte zur Veränderung oder Verbesserung unterschiedlichster Situationen rund um dein Wohlbefinden und die Beweglichkeit.

Bewährte Produkte, passende Dienstleister sowie Anlaufstellen – Empfehlungen mit denen du schnell und einfach Antworten auf deine Fragen findest.

Hier stehen die Lösungen im Vordergrund, damit du direkt aufgeklärt handeln kannst.

Du möchtest Teil der Fach-Community werden?

Auf omokeya.de veröffentlichen wir gemeinsam Beiträge zu deinen Empfehlungen und Leistungsangeboten als Experte oder Expertin. So profitieren alle interessierten Leser:innen von deinem Fachwissen und Erfahrungen rund um bewährte Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Situation – und bekommen direkte Wege zur schnellen Umsetzung bei dir aufgezeigt.

Weitere Informationen hierzu findest du auf unserer Seite für Experten.