Empfehlungen rund um Bewegung und Training

Das Bild zeigt ein modernes Fitnessstudio mit ein paar jungen Menschen bei unterschiedlichen Kraftübungen als Sinnbild für die ansprechende Atmosphäre und die gute Betreuung rund um dein individuelles Training in zu dir passenden Boutique Fitnessstudios.

OMOKEYA-Lösungen Fitness der Extraklasse: Die Boutique-Studios!

von Niklas Schmid, Sportwissenschaftler & Unternehmer

29. Mai 202329. Mai 2023

Das Foto zeigt Läufer beim Laufen auf einem Asphaltweg am Flussufer als Sinnbild für typische Fehler beim Laufen

OMOKEYA-Lösungen 4 typische Fehler beim Laufen

von Nils Kindel, Personal-Trainer

6. April 202218. Mai 2023

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Lösungen Sicher Klettern lernen in der Eifel

von Kenny Kirstges, Klettertrainer

4. Mai 20234. Mai 2023

Das Foto zeigt ein paar Segelboote vor Anker in einer einsamen Bucht im Sonnenuntergang als Sinnbild für die Entschleunigung durch therapeutisches Segeln

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Lösungen Therapeutisches Segeln

von Saskia Hagen, Physiotherapeutin und Sportklettertrainerin

6. Juni 202130. März 2023

Das Foto zeigt zwei Menschen, die auf einer öffentlichen Platte Tischtennis spielen

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Erfahrungen Tischtennis spielen – Bewegung und Begegnung

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin

18. April 20215. März 2023

Das Bild zeigt lächelnde Menschen im hüfttiefen Wasser eines Schwimmbads beim gemeinsam Training als Sinnbild für das vielseitige Bewegungsangebot bei Aquafitness und Wassergymnastik

OMOKEYA-Übersichten Aquafitness und Wassergymnastik für ein schonendes Training

von Carola Hugo, Sozial-Managerin im Gesundheitswesen

21. September 20214. März 2023

Junge Frau macht anschaulich vor, wie einfach Gehen zum perfekten Online Training für zuhause wird.

Trainingsvideos

OMOKEYA-Erfahrungen “Walk-at-home” – So einfach wird Gehen zum perfekten Online Training für zuhause

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin

9. Juni 20209. Februar 2023

Das Bild zeigt eine schwangere Frau beim entspannten Yoga am sonnigen Strand als Sinnbild für die Ruhe und Kraft in der Schwangerschaft durch Schwangerschaftsyoga im Online Kurs

Online-Kurse / -Training

OMOKEYA-Lösungen Schwangerschaftsyoga im Online Kurs

von Hanna Weber, Yogalehrerin (500 RYT), Chakra Yoga, Pränatal- und Rückbildungsyoga

11. Mai 202219. Januar 2023

Das Foto zeigt eine Frau beim Pilates auf einer Matte im Wohnzimmer vor dem Fernseher auf dem ein angeleiteter Pilates-Kurs zu sehen ist.

Trainingsvideos

OMOKEYA-Erfahrungen Überzeugende Angebote für Online Pilates-Übungsvideos

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin

14. März 202021. Dezember 2022

Das Bild zeigt eine Frau beim Rückentraining auf einer Yogamatte am Strand als Sinnbild für die tollen Möglichkeiten ein Online-Training für die Steigerung des Wohlbefindens zu nutzen

Online-Kurse / -Training

OMOKEYA-Übersichten Online Rückentraining – Kurse für zuhause

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

30. Oktober 202121. November 2022

Das Foto zeigt einen strahlenden Senior mit Gymnastikmatte um den Spaß und Wert von Übungen für Senioren in einem Kurs anzudeuten

OMOKEYA-Lösungen Übungen für die Kraft und Balance im Kurs für Senioren erlernen

von Mathias Wengert, Dipl. Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager (B.A.)

13. Mai 202121. November 2022

Das Foto zeigt eine Gruppe von lachenden Frauen beim gemeinsamen Sport als Sinnbild für die Bedeutung das richtige Fitnessstudio zu suchen

OMOKEYA-Übersichten Fitnessstudio – welches ist das Richtige für dich?

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

30. Oktober 202121. November 2022

Das Foto zeigt den Alexander-Technik-Lehrer Christoph Bacher bei der Haltungskorrektur einer Frau beim Hanteltraining

OMOKEYA-Lösungen Mit der Alexander-Technik die Bewegungsqualität verbessern

von Christoph Bacher, Personal Trainer und Alexander-Technik-Lehrer

6. Juli 202121. November 2022

Das Bild zeigt 4 Menschen beim Tennis-Doppel auf einem Außenplatz als Sinnbild für Tennis als tollem Gesundheitssport

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Lösungen Tennis – ein Gesundheitssport im Präventionskurs?

von Fabian Flügel, Sportwissenschaftler (M.Sc.), Schwerpunkt Prävention

27. Januar 202221. November 2022

Das Bild zeigt den Rechtsanwalt Christian Hoffmann auf dem Mountainbike auf einer sonnigen Kuhwiese in den Alpen als Sinnbild für die Erholung durch eine geführte Transalp-Tour nach 2 Jahren Homeoffice

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Erfahrungen Vom Homeoffice zur Transalp

von Christian Hoffmann, Recht und Datenschutz

3. August 20226. Oktober 2022

Das Bild zeigt eine Frau bei einfachen aber wirksamen Dehnübungen zuhause als Sinnbild für die Effekte von Übungen aus dem Faszientraining die mit guten Anleitungen zugänglich sind

Trainingsvideos

OMOKEYA-Übersichten Übungen zum Faszientraining per App, Buch, YouTube oder DVD

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

19. Juli 202219. Juli 2022

Das Bild zeigt einen erschöpften Läufer auf einer Laufbahn als Sinnbild für das Übertrainingssyndrom

OMOKEYA-Lösungen Das Übertrainingssyndrom (ÜTS)

von Jürgen Bock, Personal Trainer und Ernährungsberater

26. Juni 202227. Juni 2022

Das Bild zeigt einen verdreckten und müden Sportler nach dem Spiel als Sinnbild für die Bedeutung der Regeneration nach dem Sport

OMOKEYA-Lösungen Regeneration nach dem Sport

von Philipp Waczek, Sportler und Unternehmer

24. Juni 202224. Juni 2022

Das Bild zeigt eine Frau beim Outdoor Padel Tennis als Sinnbild für Padel und Paddle Tennis als den neuen Trendsportarten im Tennissport

Outdoor-Aktivitäten / -Therapien

OMOKEYA-Lösungen Padel und Paddle Tennis – Neue Trends im Tennissport

von Fabian Flügel, Sportwissenschaftler (M.Sc.), Schwerpunkt Prävention

16. Februar 202214. Juni 2022

Das Bild zeigt ein Smartphone mit Routenplan an einem Fahrradlenker als Sinnbild für gute Trainings-Apps die deinen Sport unterstützen und dich motivieren

Online-Kurse / -Training

OMOKEYA-Übersichten Trainings-Apps – Motivationssteigerung durch neue Impulse

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

30. Oktober 20213. Juni 2022

Omokeya - Experte werden Bild

Alles für dein Wohlbefinden und die Beweglichkeit

Auf der Plattform omokeya.de findest du vielfältige Vorschläge, Tipps und Angebote einer Fach-Community sowie ausgewählte Erfahrungsberichte zur Veränderung oder Verbesserung unterschiedlichster Situationen rund um dein Wohlbefinden und die Beweglichkeit.

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Auf omokeya.de veröffentlichen wir gemeinsam Beiträge zu deinen Empfehlungen und Leistungsangeboten als Experte oder Expertin. So profitieren alle interessierten Leser:innen von deinem Fachwissen und Erfahrungen rund um bewährte Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Situation – und bekommen direkte Wege zur schnellen Umsetzung bei dir aufgezeigt.

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