Trainingsvideos Archive - Omokeya - Online-Lotse für Beweglichkeit

Das Bild zeigt einen Menschen bei Übungen mit dem Fitnessband als Krafttraining der von einem Trainer Anweisungen zur richtigen Ausführung bekommt

Trainingsvideos

OMOKEYA-Lösungen

Trainingsvideos mit Übungen für dein Training mit dem Fitnessband und ähnlichen Geräten

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

17. Mai 202217. Mai 2022

Junge Frau macht anschaulich vor, wie einfach Gehen zum perfekten Online Training für zuhause wird.

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OMOKEYA-Erfahrungen

“Walk-at-home” – So einfach wird Gehen zum perfekten Online Training für zuhause

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin

9. Juni 202011. März 2022

Das Bild zeigt eine liegende Frau mit einem Kind auf dem Rücken als Sinnbild für einen gesunden Rücken durch regelmäßiges Rückentraining zuhause

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OMOKEYA-Übersichten

Mit der richtigen Anleitung zu effektivem Rückentraining

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

30. Oktober 202115. Dezember 2021

Das Bild zeigt einen Mann in Anzughose und Hemd beim Rückentraining im Büro als Sinnbild für das wirksame Training am Arbeitsplatz mit der richtigen Anleitung

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OMOKEYA-Übersichten

Die passende Anleitung mit Übungen für den Arbeitsplatz

von Katrin Schaffrath, Fachkraft Betriebliches Gesundheitsmanagement

30. Oktober 202115. Dezember 2021

Das Foto zeigt eine Frau beim Pilates auf einer Matte im Wohnzimmer vor dem Fernseher auf dem ein angeleiteter Pilates-Kurs zu sehen ist.

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OMOKEYA-Erfahrungen

Überzeugende Angebote für Online Pilates-Übungsvideos

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin

14. März 202015. Dezember 2021