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Kategorie: Trainingsvideos

Das Bild zeigt einen Menschen bei Übungen mit dem Fitnessband als Krafttraining der von einem Trainer Anweisungen zur richtigen Ausführung bekommt
Trainingsvideos
OMOKEYA-Lösungen

Trainingsvideos mit Übungen für dein Training mit dem Fitnessband und ähnlichen Geräten

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin
17. Mai 202217. Mai 2022
Junge Frau macht anschaulich vor, wie einfach Gehen zum perfekten Online Training für zuhause wird.
Trainingsvideos
OMOKEYA-Erfahrungen

“Walk-at-home” – So einfach wird Gehen zum perfekten Online Training für zuhause

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin
9. Juni 202011. März 2022
Das Bild zeigt eine liegende Frau mit einem Kind auf dem Rücken als Sinnbild für einen gesunden Rücken durch regelmäßiges Rückentraining zuhause
Trainingsvideos
OMOKEYA-Übersichten

Mit der richtigen Anleitung zu effektivem Rückentraining

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin
30. Oktober 202115. Dezember 2021
Das Bild zeigt einen Mann in Anzughose und Hemd beim Rückentraining im Büro als Sinnbild für das wirksame Training am Arbeitsplatz mit der richtigen Anleitung
Trainingsvideos
OMOKEYA-Übersichten

Die passende Anleitung mit Übungen für den Arbeitsplatz

von Katrin Schaffrath, Fachkraft Betriebliches Gesundheitsmanagement
30. Oktober 202115. Dezember 2021
Das Foto zeigt eine Frau beim Pilates auf einer Matte im Wohnzimmer vor dem Fernseher auf dem ein angeleiteter Pilates-Kurs zu sehen ist.
Trainingsvideos
OMOKEYA-Erfahrungen

Überzeugende Angebote für Online Pilates-Übungsvideos

von Silvia Sandler, Fitness-Enthusiastin
14. März 202015. Dezember 2021
🏃‍♀️ Bewegung 📰 Diverses 🥗 Ernährung 🧰 Produkt­empfehlungen 😌 Schmerz­bekämpfung 🧘‍♀️ Stress­bewältigung
Beschwerden sind Warnsignale unseres Körpers. Schmerzen im Bewegungsapparat können uns anzeigen, dass unser individuelles Verhalten unseren Körper ungesund belastet. Manchmal helfen uns und unserem Körper dann bereits vergleichsweise einfache Maßnahmen zur Veränderung unserer Situation oder unseres Verhaltens und führen dazu, dass wir uns wieder wohler fühlen. Beschwerden können aber auch ein Hinweis auf eine Erkrankung sein. Bei Unsicherheiten in deinem persönlichen Fall solltest du einen Arzt zur Abklärung möglicher Ursachen hinzuziehen. Ebenso sollten auch die Maßnahmen zur Situations- oder Verhaltensveränderung im Krankheitsfall oder bei Unsicherheit mit einem entsprechenden Fachmann besprochen werden. In allen Fällen sind die Gebrauchsanweisungen und Nutzungsempfehlungen der Hersteller und Anbieter zu beachten.
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