Kurse Archive - Omokeya - Online-Lotse für Beweglichkeit

Das Bild zeigt eine Athletin mit Oberschenkelmanschette beim Krafttraining der Beine als Sinnbild für das Blood-Flow Restriction (BFR) Training

OMOKEYA-Lösungen

Blood-Flow Restriction (BFR) Training

von Konstantin Stamm, Athletiktrainer

11. Februar 202214. Februar 2022

Das Foto zeigt eine Gruppe von lachenden Frauen beim gemeinsamen Sport als Sinnbild für die Bedeutung das richtige Fitnessstudio zu suchen

OMOKEYA-Übersichten

Fitnessstudio – welches ist das Richtige für dich?

von Ulla Schaffrath, Gesundheitsberaterin

30. Oktober 202115. Dezember 2021

Das Bild zeigt lächelnde Menschen im hüfttiefen Wasser eines Schwimmbads beim gemeinsam Training als Sinnbild für das vielseitige Bewegungsangebot bei Aquafitness und Wassergymnastik

OMOKEYA-Übersichten

Aquafitness und Wassergymnastik für ein schonendes Training

von Carola Hugo, Sozial-Managerin im Gesundheitswesen

21. September 202115. Dezember 2021

Das Foto zeigt einen strahlenden Senior mit Gymnastikmatte um den Spaß und Wert von Übungen für Senioren in einem Kurs anzudeuten

OMOKEYA-Lösungen

Übungen für die Kraft und Balance im Kurs für Senioren erlernen

von Mathias Wengert, Dipl. Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager (B.A.)

13. Mai 202115. Dezember 2021