Mit passenden Faszienrollen für das Faszientraining der Beine löst du verklebte Faszien, verbesserst deine Beweglichkeit und steigerst so dein Wohlbefinden.
Ob für deine Oberschenkel, Knie oder Unterschenkel – mit der passenden Faszienrolle oder einem Faszienball hilfst du dir selbst.
Denn gesunde Faszien sind wichtig! Das ist nicht nur wissenschaftlich bewiesen, auch Sportler haben das für sich erkannt.
Wir zeigen dir passend zum Faszientraining der Beine, welche Faszienrollen und -Tools sich besonders gut eignen.
Nutze auch die Informationen zu den Besonderheiten der Faszienrollen (z.B. Rollenhärte, Rollenlänge und Rollenoberfläche) im Anschluss an die Toolvorstellung.
Interessierst du dich für das Faszientraining weiterer Körperbereiche, wechsel direkt in den Rückenbereich oder Handbereich.
Duoflex 12
Backroll Faszientool
Dieser besondere Doppelball verbindet zwei Bälle mit einem flexiblen Steg, so passen sich die Bälle den jeweiligen Körperpartien an. So ermöglicht dir dieses Faszientool zusätzlich zur punktuellen Tiefen- und Längsmassage auch eine Quermassage.
Die Bälle eignen sich besonders für die Massage der Waden, Oberschenkel, aber auch für den Rücken- und Schulterbereich.
Die Bälle haben einen Durchmesser von 12 cm.
Running-Box
Blackroll Faszientool
Ein spezielles Set für Lang- und Kurzstreckenläufer, zur Verbesserung der Laufleistung und dem Vorbeugen spezieller Laufbeschwerden.
Eine 30 cm lange SLIM-Rolle mittlerer Härte (10 cm schmaler im Durchmesser als die herkömmliche Rolle).
Die SLIM-Rolle eignet sich besonders gut zur Behandlung der Waden, Schienbeine, dem Oberschenkel und dem Gesäß.
Eine Mini-Faszienrolle mit spezieller Sägeblattoberfläche, zur intensiven Stimulierung des Gewebes.
Ein Loop-Band zur Muskelkräftigung.
Block-Set
Blackroll Faszientool
Die Kombination aus Block und Fasziengeräten intensiviert das gezielte Bearbeiten einzelner Körperbereiche.
Das Set besteht aus einer Mini-Rolle, einem 8 cm Ball sowie dem Block.
Der Block lässt sich als Ablage oder als Erhöhung für ein intensiveres Training nutzen. Die Übungen mit der Mini-Rolle und dem Faszienball gehen so in die Tiefe.
Rolle "Standard"
Blackroll Faszientool
Der Klassiker von Blackroll.
“Standard” bedeutet mittlere Härte. Dieser Härtegrad eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene mit normalem Schmerzempfinden.
Die Rolle eignet sich besonders gut für deine Beine, das Gesäß und deinen Rücken.
Auch in einer Länge von 45 cm und mit speziellen Oberflächen erhältlich:
Rolle "Med"
Blackroll Faszientool
Die weichere Faszienrolle von Blackroll. Sie eignet sich besonders gut für Einsteiger und Schmerzempfindliche.
Auch diese Rolle eignet sich gut für die Beine, dein Gesäß und deinen Rücken.
Ebenfalls in der Länge 45 cm.
Rolle "Pro"
Blackrolll Faszientool
Diese Faszienrolle ist deutlich härter!
Sie eignet sich zur noch intensiveren Faszienmassage.
Auch mit dieser Rolle bearbeitest du deine Beine, dein Gesäß und deinen Rücken.
Auch mit einer speziellen gerillten Oberfläche (Groove) erhältlich.
