![Das Bild zeigt einen Lehrer mit seinen Schülern beim Rückentraining in einem Studio als Sinnbild für die Nutzung einer DVD.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-dvd-rueckentraining.jpg)
![Das Bild zeigt eine Reihe unterschiedlicher Cardio Fitnessgeräte in einem Raum mit großer Glasscheibe und einem sichtbaren Außenpool als Sinnbild für ein ansprechendes und wirksames Training zuhause mit der richtigen Ausstattung.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-cardio-fitnessgeraete.jpg)
![Das Bild zeigt eine Reihe unterschiedlicher Cardio Fitnessgeräte in einem Raum mit großer Glasscheibe und einem sichtbaren Außenpool als Sinnbild für ein ansprechendes und wirksames Training zuhause mit der richtigen Ausstattung.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-cardio-fitnessgeraete.jpg)
![Das Bild zeigt einen älteren Mann beim Faszientraining von Rücken und Nacken als Sinnbild für den Einsatz der richtigen Faszienrollen und Anleitungen für ein wirksames Training.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-ruecken-nacken.jpg)
![Das Bild zeigt einen älteren Mann beim Faszientraining von Rücken und Nacken als Sinnbild für den Einsatz der richtigen Faszienrollen und Anleitungen für ein wirksames Training.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-ruecken-nacken.jpg)
![Das Bild zeigt einen Sportler beim Faszientraining der Beine als Sinnbild für ein passendes Training mit den passenden Faszienrollen und Anleitungen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-beine.jpg)
![Das Bild zeigt einen Sportler beim Faszientraining der Beine als Sinnbild für ein passendes Training mit den passenden Faszienrollen und Anleitungen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-beine.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann bei Übungen mit einem Trainingsgerät zuhause als Sinnbild dafür, dass einfache Fitnessgeräte für ein wirksames Training von Kraft und Ausdauer zuhause ausreichen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessgeraete-ausdauer-kraft-zuhause-trainieren.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann bei Übungen mit einem Trainingsgerät zuhause als Sinnbild dafür, dass einfache Fitnessgeräte für ein wirksames Training von Kraft und Ausdauer zuhause ausreichen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessgeraete-ausdauer-kraft-zuhause-trainieren.jpg)
![Das Bild zeigt einen Lehrer mit seinen Schülern beim Rückentraining in einem Studio als Sinnbild für die Nutzung einer DVD.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-dvd-rueckentraining.jpg)
![Das Bild zeigt einen Lehrer mit seinen Schülern beim Rückentraining in einem Studio als Sinnbild für die Nutzung einer DVD.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-dvd-rueckentraining.jpg)
![Das Bild zeigt einen Lehrer mit seinen Schülern beim Rückentraining in einem Studio als Sinnbild für die Nutzung einer DVD.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-dvd-rueckentraining.jpg)
![Das Bild zeigt einen Fuß auf Zehenspitzen stehen als Sinnbild für die richtigen Sportgeräte zum Balancetraining.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-sportgeraete-balancetraining.jpg)
![Das Bild zeigt einen Fuß auf Zehenspitzen stehen als Sinnbild für die richtigen Sportgeräte zum Balancetraining.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-sportgeraete-balancetraining.jpg)
![Das Bild zeigt verschiedene Faszientools als Sinnbild für ein wirksames Faszientraining im Bereich Hand / Arm mit den richtigen Faszienrollen und Anleitungen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-hand-arm.jpg)
![Das Bild zeigt verschiedene Faszientools als Sinnbild für ein wirksames Faszientraining im Bereich Hand / Arm mit den richtigen Faszienrollen und Anleitungen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-faszienrollen-faszientraining-hand-arm.jpg)
![Das Bild zeigt einen Schlingentrainer neben zwei Kurzhanteln als Sinnbild dafür, dass Muskelaufbau mit Fitnessband und Schlingentrainer auch ohne Gewichte geht.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessband-schlingentrainer-muskelaufbau.jpg)
![Das Bild zeigt einen Schlingentrainer neben zwei Kurzhanteln als Sinnbild dafür, dass Muskelaufbau mit Fitnessband und Schlingentrainer auch ohne Gewichte geht.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessband-schlingentrainer-muskelaufbau.jpg)
![Das Bild zeigt eine Gruppe von aktiven Menschen mit Spielekonsolen als Sinnbild für die Bewegung mit Spaß durch gute Bewegungsspiele.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-spielekonsolen-bewegungsspiele-bewegung-mit-spass.jpg)
![Das Bild zeigt eine Gruppe von aktiven Menschen mit Spielekonsolen als Sinnbild für die Bewegung mit Spaß durch gute Bewegungsspiele.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-spielekonsolen-bewegungsspiele-bewegung-mit-spass.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim entspannten Stand Up Paddling im Sonnenuntergang als Sinnbild für die Auswahl des richtigen Stand Up Paddle Board.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-stand-up-paddle-board.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim entspannten Stand Up Paddling im Sonnenuntergang als Sinnbild für die Auswahl des richtigen Stand Up Paddle Board.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-stand-up-paddle-board.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim entspannten Stand Up Paddling im Sonnenuntergang als Sinnbild für die Auswahl des richtigen Stand Up Paddle Board.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-stand-up-paddle-board.jpg)
![Das Bild zeigt eine Frau bei Dehnübungen auf einer Matte im Garten als Sinnbild für die Themen Stretching und Triggerpunktmassage.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-stretching-triggerpunktmassage.jpg)
![Das Bild zeigt eine Frau bei Dehnübungen auf einer Matte im Garten als Sinnbild für die Themen Stretching und Triggerpunktmassage.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-stretching-triggerpunktmassage.jpg)
![Das Bild zeigte einen Fitness Lehrer mit einer Gruppe am Strand als Sinnbild für den Einsatz einer Fitness DVD für dein Training zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-dvd.jpg)
![Das Bild zeigte einen Fitness Lehrer mit einer Gruppe am Strand als Sinnbild für den Einsatz einer Fitness DVD für dein Training zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-dvd.jpg)
![Das Bild zeigt zwei Nordic Walking Wanderstöcke die in einer herbstlichen Landschaft an einem Baum lehnen als Sinnbild für die gesunde Erholung bei diesem Outdoor Sport mit der richtigen Ausstattung.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-nordic-walking-wanderstoecke.jpg)
![Das Bild zeigt zwei Nordic Walking Wanderstöcke die in einer herbstlichen Landschaft an einem Baum lehnen als Sinnbild für die gesunde Erholung bei diesem Outdoor Sport mit der richtigen Ausstattung.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-nordic-walking-wanderstoecke.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen auf einer Vibrationsplatte in einem Wohnzimmer als Sinnbild für ein gutes Training der Tiefenmuskulatur zuhause mit Vibrationsplatte, Schwingstab oder Kurzhantel.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-vibrationsplatte-schwingstab.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen auf einer Vibrationsplatte in einem Wohnzimmer als Sinnbild für ein gutes Training der Tiefenmuskulatur zuhause mit Vibrationsplatte, Schwingstab oder Kurzhantel.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-vibrationsplatte-schwingstab.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann auf einem Laufband bei der Arbeit am Laptop in einem Großraumbüro vor einer Reihe von Kollegen an ihren Schreibtischen als Sinnbild für moderne Fitnessgeräte, die Sport und Bewegung am Arbeitsplatz ermöglichen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessgeraete-sport-bewegung-arbeitsplatz.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann auf einem Laufband bei der Arbeit am Laptop in einem Großraumbüro vor einer Reihe von Kollegen an ihren Schreibtischen als Sinnbild für moderne Fitnessgeräte, die Sport und Bewegung am Arbeitsplatz ermöglichen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitnessgeraete-sport-bewegung-arbeitsplatz.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim Training mit dem Hula Hoop Reifen im Garten.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-hula-hoop.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim Training mit dem Hula Hoop Reifen im Garten.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-hula-hoop.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen beim Training mit dem Hula Hoop Reifen im Garten.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-hula-hoop.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann und eine Frau auf Zweiradsteppern am Fluss als Sinnbild für den Spaß am Outdoor Sport und Training wenn die richtigen Fitnessgeräte eingesetzt werden](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-outdoor-sport-fitnessgeraete-training.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann und eine Frau auf Zweiradsteppern am Fluss als Sinnbild für den Spaß am Outdoor Sport und Training wenn die richtigen Fitnessgeräte eingesetzt werden](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-outdoor-sport-fitnessgeraete-training.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann und eine Frau auf Zweiradsteppern am Fluss als Sinnbild für den Spaß am Outdoor Sport und Training wenn die richtigen Fitnessgeräte eingesetzt werden](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-outdoor-sport-fitnessgeraete-training.jpg)
![Das Bild zeigt eine Hand die einen Ball als Handtrainer quetscht um die Muskeln in der Hand und im Arm zu trainieren.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-handtrainer-hand-arm.jpg)
![Das Bild zeigt eine Hand die einen Ball als Handtrainer quetscht um die Muskeln in der Hand und im Arm zu trainieren.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-handtrainer-hand-arm.jpg)
![Das Bild zeigt einen Sportler mit Fitness-Tracker und Smartphone als Sinnbild für diese Motivation zur gesunden Bewegung](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-tracker-bewegung.jpg)
![Das Bild zeigt einen Sportler mit Fitness-Tracker und Smartphone als Sinnbild für diese Motivation zur gesunden Bewegung](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-tracker-bewegung.jpg)
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