Schlagwort: Linderung

Therapeutische Anwendungen im Wasser

Eine gelockerte, entspannte Muskulatur, ein reduzierter Schmerz, frei bewegliche Gelenke und eine psychische Entspanntheit sind optimale Voraussetzungen, um eine körperliche Erholung und Regeneration zu ermöglichen und zu fördern. Vor diesem Hintergrund gewinnen gerade therapeutische Anwendungen im Wasser noch immer an Bedeutung. Carola Hugo, Gesundheits- und Krankenpflegerin, stellt dir hier ein paar ausgesuchte Angebote und Anleitungen […]

Die Faszientherapie beim ISG-Syndrom nutzen

Probleme mit dem Iliosakralgelenk (ISG) sind schmerzhaft und belastend – insbesondere bei Bewegungseinschränkungen in Folge einer sogenannten ISG-Blockierung. Kann die Faszientherapie beim ISG-Syndrom helfen?  Gerade bei ISG-Blockierungen lohnt sich der Blick auf die Möglichkeiten der Faszientherapie, erklärt Faszientherapeut und Heilpraktiker Patrick Nehmzow. Mit seinen Übungsansätzen kannst du sogar zuhause selber Blockierungen lösen und zur muskulären […]

Den Achillessehnenschmerz mit der Faszientherapie behandeln

Spielen deine Faszien eine Rolle wenn die Achillessehne schmerzt oder Probleme bereitet? Gerade Sportler die viel trainieren kennen diese Beschwerden. Aber auch Nicht-Sportler können die Achillessehne durch z.B. das falsche Schuhwerk, Fußfehlstellungen oder auch zu wenig Bewegung überlasten. Wie kann die Faszientherapie also beim Achillessehnenschmerz helfen? Probleme mit der Achillessehne sind anstrengend und schmerzhaft. Gerade […]

Im Podcast Tipps rund um Arthrose und Gelenkschmerzen anhören

Wir haben nicht immer die Zeit, uns Wissen durch das Lesen von Blogs oder ein Ansehen von Videos anzueignen. Eine tolle Möglichkeit sich auch ohne Fokus auf einen Bildschirm umfassend zu informieren bieten aufgezeichnete Audio-Beiträge, die sogenannten Podcasts. Auch rund um Arthrose und Gelenkschmerzen gibt es informative Podcast-Angebote. Der Physiotherapeut und studierte Fitnesstrainer Timm Schuler […]

Online-Präventionskurs für einen starken Rücken

Für viele von uns ist es aktuell schwierig, Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, da bleibt kaum Zeit für Fitness oder Rückentraining. Dabei ist es gerade jetzt so wichtig, mit Bewegung, Dehnung und Kräftigung etwas gegen die häufigen Rückenschmerzen zu tun. Ein von den Krankenkassen bezuschusster Online-Präventionskurs ist da genau das Richtige für […]

Den Wadenschmerz vermeiden – Tipps aus der Faszientherapie

Spielen deine Faszien eine Rolle wenn der Wadenschmerz dich plagt? Gerade sportlich Aktive kennen diese Beschwerden. Kann die Faszientherapie hierbei helfen? Was hinter der Entstehung der Wadenschmerzen steckt und was du dagegen tun kannst, erklärt dir hier der Faszientherapeut und Heilpraktiker Patrick Nehmzow. Der Wadenschmerz: Richtiges Dehnen hilft ihn zu vermeiden, die Faszientherapie ihn zu […]

Die Maushand, der Mausarm, was kannst du tun

Schmerzen an der Hand, davon kann der ein oder andere ein Lied singen, gerade diejenigen von uns, die viel am Computer arbeiten, fühlen sich hier sicher angesprochen – doch was steckt hinter der sogenannten Maushand oder auch dem Mausarm? Carola Hugo, Gesundheits- und Krankenpflegerin, erklärt was es mit diesen Begriffen auf sich hat, was du […]

Fersensporn mit Hilfe der Faszientherapie behandeln

Wenn dein Fuß beim “Loslaufen” schmerzt, dann steckt nicht selten ein Fersensporn dahinter und schnell wird jeder Schritt zur Qual – doch welche Rolle spielt hier dein Fasziengewebe und kann eine Faszientherapie dir weiterhelfen? Patrick Nehmzow, Heilpraktiker und Faszientherapeut aus Hamburg, stellt dir sein Behandlungskonzept aus der Faszientherapie sowie seine Angebote zur Unterstützung im Bereich […]

Schmerzbehandlung mit Hilfe der Faszientherapie

Beschwerden am Bewegungsapparat sind auch dir sicher nicht unbekannt, so stehen vor allem Rückenschmerzen auf der Liste der Volkskrankheiten recht weit oben. Doch kann die Faszientherapie hier wirkungsvoll zur Schmerzbehandlung beitragen? Patrick Nehmzow, Heilpraktiker und Faszientherapeut aus Hamburg, stellt dir sein Behandlungskonzept sowie seine Angebote zur Unterstützung im Bereich der Faszientherapie vor. Neue Wege gehen mit […]

Regenerative muskuloskelettale Zelltherapien

Über 400.000 jährliche Implantationen von künstlichen Hüft- und Kniegelenken alleine in Deutschland sind ein Beleg für die Bedeutung des Wunsches nach Mobilität ohne Schmerzen. Aber muss es immer ein prothetischer Gelenkersatz sein bei dem immer Einschränkungen bei der Funktion in Kauf genommen werden müssen und der auch nur eine begrenzte Standzeit hat? Stellen regenerative muskuloskelettale […]