Den Achillessehnenschmerz mit der Faszientherapie behandeln

OMOKEYA-Lösungen Aktualisiert am: 11. September 2021

Spielen deine Faszien eine Rolle wenn die Achillessehne schmerzt oder Probleme bereitet? Gerade Sportler die viel trainieren kennen diese Beschwerden. Aber auch Nicht-Sportler können die Achillessehne durch z.B. das falsche Schuhwerk, Fußfehlstellungen oder auch zu wenig Bewegung überlasten. Wie kann die Faszientherapie also beim Achillessehnenschmerz helfen?

Probleme mit der Achillessehne sind anstrengend und schmerzhaft. Gerade wenn scheinbar nichts zu helfen scheint lohnt sich der Blick auf die Faszien, erklärt Faszientherapeut und Heilpraktiker Patrick Nehmzow.



Die Faszientherapie zur Behandlung des Achillessehnenschmerz nutzen

Foto von Patrick Nehmzow, Faszientherapeut und Heilpraktiker, Autor des Beitrags

Erst geht es noch irgendwie, doch dann wird der Schmerz zu groß. Keine Frage, Probleme mit der Achillessehne sind anstrengend und quälend. Schon alleine deshalb, weil wir ohne Achillessehne keinen Schritt gehen können.

Falsche Schuhe, Fußfehlstellungen, zu wenig oder zu viel Bewegung, die Ursachen für eine Überlastung der Sehne sind vielfältig.

Das Tückische an der Sache aber ist: Am Anfang einer Überreizung treten die Schmerzen oft nur leicht oder sporadisch und während der Belastung der Sehne auf. Irgendwann jedoch entzündet sich die Achillessehne und verdickt und schmerzt dann auch ohne einen Trigger, einen Auslöser.

Bei Achillessehnenschmerzen ist es jedoch oft gar nicht die Sehne selbst, die schmerzt, sondern das Bindegewebe, also die Faszien in und um sie herum. Am häufigsten ist die hintere, oberflächliche Rückenfaszie verklebt, die direkt durch die Achillessehne hindurchläuft.

Das können wir mit der Faszientherapie für dich tun

Diese verklebte Rückenfaszie können wir komplett mit der modernen Faszientherapie behandeln – auf Basis des Faszienkonzepts von Myers.

In dem folgenden Video stelle ich dir diese Behandlung im Detail vor und zeige dir zudem ein paar Übungen für zuhause.

Auf meiner Webseite vom CHIRON-FASZIEN-ZENTRUM Hamburg erkläre ich dir ausführlich, wie das Konzept meiner Faszientherapie aussieht. Hier erfährst du auch, wie meine Behandlungsabläufe grundsätzlich aufgebaut sind.

Neben der CHIRON-Behandlung in meinen Praxisräumen ist es mir aber ebenso wichtig, auch denjenigen zu helfen, für die meine Praxis schlecht erreichbar ist. Daher habe ich den Faszienchannel auf YouTube eröffnet, auf welchem ich jede Woche über verschiedene Themen rund um die Faszien berichte.

Hier findest du also viele weitere hilfreiche Tipps rund um die verschiedenen Therapien und Schmerzbereiche, aber immer auch entsprechende Übungen.

Zum YouTube Faszienchannel

Verklebte Faszien als Ursache von Achillessehnenschmerzen

Wie bereits erwähnt, ist es bei Achillessehnenschmerzen oft gar nicht die Sehne selbst, die schmerzt, sondern vielmehr das Bindegewebe, also die Faszien, in und um sie herum. Am häufigsten verklebt die hintere, oberflächliche Rückenfaszie, welche direkt durch die Achillessehne verläuft und Teil des riesigen, uns umhüllenden Faszien-Netzwerks ist, welches sich durch den gesamten Körper zieht.

Gerade an der Achillessehne hat diese Rückenfaszie jedoch einen ziemlich geringen Durchmesser. Sie stellt somit in gewissem Sinn eine Schwachstelle im Verlauf der Faszie dar. Und das, obwohl die Achillessehne ihrerseits die dickste und stärkste Sehne in unserem Körper ist. Erst durch ihr Dasein können wir gut laufen, uns z.B. mit dem Fuß vom Boden abdrücken.

Insbesondere die Sportler kennen den einseitigen Achillessehnenschmerz in Folge von Fehlhaltungen oder in Kombination mit dem Wadenschmerz. Ein häufiger Grund ist, dass der Laufstil zu angespannt ist oder die Wade und die hintere Faszie zu wenig gedehnt werden. Bei Nicht-Sportlern hingegen kann auch ein Bewegungsmangel ein Grund für die aufgeführten Beschwerden sein.  

Wie sieht die Faszientherapie beim Achillessehnenschmerz aus

Entzündungen der Achillessehne können sowohl durch verklebtes als auch durch ein verletztes Fasziengewebe ausgelöst werden. Die Behandlung erfordert ihre Zeit und deine aktive Mitwirkung. Der Behandlungserfolg stellt sich also in der Regel nur mit Geduld und Disziplin ein.

Überprüfung der Statik

Das Foto zeigt Faszientherapeut Patrick Nehmzow bei der Untersuchung der Statik des Körpers als Teil seiner Faszientherapie

Zu meiner Faszientherapie gehört am Anfang immer eine komplette Statikanalyse, um den ursächlichen Schmerzpunkt zu finden. Denn dieser muss nicht zwangsläufig im Bereich rund um die Achillessehne liegen. Hierbei überprüfe ich beispielsweise, ob Becken und Schultern gerade, sowie Beinlängen und die Stände von Knöcheln und Knien auf einer Höhe sind.

Ganzheitliche Behandlung

Die erwähnte hintere, oberflächliche Faszienkette verläuft von der Fußsohle über die Wade hinauf zum Rücken und über den Nacken und Schädel bis zu den Augenbrauen. Da Verklebungen an verschiedenen Stellen dieser Kette auftreten können, behandele ich alle gefundenen Schmerzpunkte.

Die Behandlungstechniken

Ich wende die sogenannten Release-Techniken, also manuelle Massagen der Faszien, an um die Verklebungen der Faszien zu lösen. Verklebungen können aber auch ergänzend mit Hilfe von Unterdruck, z.B. im Rahmen der Schröpfmassage, gelöst werden. Hierbei wird ein Schröpfglas über die Haut gezogen um so Faszien, Sehnen und Muskulatur zu lockern.

In manchen Fällen kann auch das Faszientaping nach Erhard zur Komplettierung der Methoden eingesetzt werden um das Gewebe zu entlasten.

Weitere Ansätze der Faszientherapie beim Achillessehnenschmerz

In dem folgenden Video findest du weitere Erklärungsansätze zum Achillessehnenschmerz, z.B. durch die sogenannte Haglundferse.

Die vielfältigen Übungsmöglichkeiten, die ich dir in den Videos vorstelle, unterstützen dich bei der aktiven Mitarbeit und Erhöhen so den Behandlungserfolg einer Faszientherapie beim Achillessehnenschmerz.

Aktuelle Informationen zur Behandlung vom Achillessehnenschmerz mit Hilfe der Faszientherapie findest du auch immer auf meiner Webseite.

Zwei Wege führen zu meiner Unterstützung

Eine ganzheitliche Behandlung im CHIRON-FASZIEN-ZENTRUM Hamburg

Die Praxisräume des Chiron-Center befinden sich an drei Standorten in Hamburg und Umgebung. Weitere Kernkompetenzen liegen im Bereich der Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen.

Das Bild zeigt Patrick Nehmzow bei der Behandlung einer jungen Frau im Rahmen seiner Faszientherapie

Auf unserer Internetseite erhältst du übersichtlich alle Informationen zur Online-Terminbuchung und zu den Behandlungspreisen.

Webseite: Faszien-Zentrum Hamburg – Übersicht über Preise und Termine

Videounterstützung zur Fasziengesundheit

Zudem bietet dir mein Faszienchannel auf YouTube die Möglichkeit, dich über viele Themen rund um die Faszien zu informieren. Hier findest du Tipps von der richtigen Anwendung der Hartschaumrollen bis hin zu Erklärungen, wie die Faszientherapie bei vielen typischen Beschwerden wie zum Beispiel Nacken- oder Kopfschmerzen aber auch Kniebeschwerden helfen kann.

Zu meinem YouTube Faszienchannel

Wer bin ich und was biete ich an?

Hallo, ich bin Patrick Nehmzow,

  • ausgebildeter Faszientherapeut,
  • erfahrener Heilpraktiker,
  • Notfallsanitäter mit über 20 Jahren Erfahrungen im Rettungsdienst.

In meinen mehr als 8 Jahren Praxisarbeit habe ich über 4.500 Behandlungen durchgeführt.

Als Faszientherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Notfall- und Intensivmedizin sehe ich immer den gesamten Menschen, nicht nur seine Symptome. Und so setzt meine Arbeit oft dort an, wo andere noch gar nicht hingeschaut haben. Ich nehme mir Zeit für Sie, höre genau zu und erarbeite immer ein individuelles Therapiekonzept. Schließlich ist jeder Mensch einzigartig.

Erfahren Sie hier gern mehr zu meiner Person. Ich freue mich auf den ersten Termin mit Ihnen! 

Logo vom Faszienzentrum-Hamburg

Webseite: CHIRON-FASZIEN-ZENTRUM Hamburg



Du interessierst dich für das Konzept vom CHIRON-FASZIEN-CENTER?

In diesem Beitrag stellt dir Faszientherapeut Patrik Nehmzow das Konzept seiner Schmerzbehandlung mit Hilfe der Faszientherapie noch einmal detailliert vor. Er erklärt zudem, wie es zur Entstehung des Chiron-Stufen-Konzeptes in seinen Hamburger Praxen kam. Außerdem erhältst du hier auch weitere Tipps zu guten Übungen mit der Faszienrolle, sowie Erklärungen zu der Frage, was Faszien eigentlich genau sind.

Weitere Möglichkeiten wie du zur Fasziengesundheit und Beschwerdefreiheit beitragen kannst

Hier findest du eine Übersicht relevanter Themen rund um die Fasziengesundheit. Natürlich auch Tipps zu den unterschiedlichen Faszientools und passenden Übungsanleitungen sowie Trainingsmöglichkeiten. Informiere dich auch zu Ernährungstipps und weiteren Informationsquellen rund um die Faszien.

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