Unsere Hände sind täglich großen Belastungen ausgesetzt und wir führen häufig wiederkehrende Bewegungen aus. Dies führt zu Verspannungen und teilweise auch zum Abbau der weniger beanspruchten Muskulatur. Handtrainer sind kleine Trainingsgeräte für ein einfaches aber wirkungsvolles Training der Muskeln rund um deine Hand und auch deinen Arm.
Mit ihnen kannst du regelmäßig Finger- und Handübungen durchführen – in der Bahn, auf der Arbeit oder auf dem Sofa. Die hier zusammengestellten Trainingsgeräte bieten dir: Einen einfachen und überall nutzbaren Widerstand, so dass du dein Training so gestalten kannst, wie es dir möglich ist oder wie du es möchtest.
Handtrainerset 3teilig
Handmaster Plus Handtrainer
Mit diesen tollen Handtrainern trainierst du die Beuge- und Streckmuskeln deiner Hand, sowie den Muskelaufbau im Unterarm. Zudem führt das Training zu einer Verbesserung der Beweglichkeit deiner Finger.
Das Training mit dem Handmaster Plus stimuliert zudem deine peripheren Nerven und fördert die Durchblutung. Dies wirkt wiederum muskelentspannend und reduziert Beschwerden
Besonderheiten:
- Das Set beinhaltet 3 Handtrainer inklusive Übungsball und je 2 Trainingsbänder für verschiedene Handgrößen
- Es gibt 3 Widerstandsstärken (Farbe):
- Leicht = Blau
- Mittel = Rot
- Stark = Orange
Übungsanleitung beiliegend (englisch)
Handtrainerset 2teilig
EMORE Handtrainer
Diese Handtrainer ermöglichen dir ein effektives Hand- und Unterammuskeltraining. Du kannst den Widerstandsbereich individuell anpassen und synchron trainieren. Das Training steigert die Griffkraft deiner Finger und Hände und reduziert vorhandene Beschwerden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Besonderheiten:
- Individuell einstellbarer Widerstandsbereich von 5 bis 60 kg ermöglicht ein ganz auf die Bedürfnisse abgestimmtes Training
- Der ergonomische Handgriff liegt gut in der Hand und ist mit Gummieinsätzen gegen ein unfreiwilliges Abrutschen versehen
- Das 2er-Set ermöglicht ein gleichzeitiges Trainieren beider Hände
In zwei Farbvarianten verfügbar
Handtrainerset 5teilig
FitBeast Handtrainer
Dieses Handtrainerset bietet dir ein wirklich abwechslungsreiches und effektives Training zur Kraftsteigerung deiner Hände und Unterarme oder um die Beweglichkeit deiner Finger und Hände zu erhöhen.
Besonderheiten:
- Mit verstellbarem Handtrainer, Fingertrainingsgerät, Fingerstrecker, Trainingsring und Griffkugel zum Stressabbau, für jeden Teil der Hand ist das Richtige dabei
- Der Widerstand des Handtrainers ist individuell zwischen 22 bis 88 kg einstellbar, ganz nach deinen Bedürfnissen
- Das Angebot umfasst zudem ein Einführungsvideo und eine praktische Tragetasche zur Aufbewahrung
Handtrainerset 6teilig
Pnrskter Handtrainer
Ein umfangreiches Handtrainerset welches du einfach zuhause, unterwegs oder bei der Arbeit nutzen kannst. Zum Aufbau deiner Muskulatur in den Fingern, Händen, Handgelenken und Unterarmen oder um deine Beweglichkeit in den Fingern zu verbessern.
Besonderheiten:
- Das 6teilige Set beinhaltet 3 Finger-Stretcher und 3 Handgriffe in unterschiedlichen Farben für unterschiedliche Widerstände: weich, mittel und fest
- Auch zum Stressabbau hervorragend geeignet und zur Verwendung in der kleinen Pause zwischendurch um die Hände zu entlasten
In zwei Größen S und L erhältlich
Handtrainerset eiförmige Griffbälle 3teilig
Friendly Swede Handtrainer
Auch dieses Handtrainerset kannst du zuhause, unterwegs oder bei der Arbeit einfach nutzen. Zum Aufbau deiner Muskulatur in den Fingern, Händen, Handgelenken und Unterarmen oder um deine Beweglichkeit in den Fingern zu verbessern.
Besonderheiten:
- Das Set beinhaltet 3 eiförmige Griffbälle in unterschiedlichen Farben für unterschiedliche Widerstände: weich, mittel und fest
- Auch zum Stressabbau hervorragend geeignet und zur Verwendung in der kleinen Pause zwischendurch um die Hände zu entlasten
Es ist in 3 unterschiedlichen Größen erhältlich: extra klein, klein und groß
Powerball gyroskopischer Handtrainer
Kernpower Handtrainer
Ein alternativer Ansatz der zudem richtig Spaß macht: Mit dem Powerball trainierst du von den Fingern bis zur Schulter deine gesamte Muskulatur. Es steigert deine Koordination, Griffkraft und auch deine Ausdauer.
Besonderheiten:
- Durch die Rotation trainierst du mit einer Fliehkraft von bis zu 16 kg
- Mit hilfreichen Tipps auf der Anbieterseite für das richtige Training
- Hier die Unterschiede der beiden Ausführungen:
- Basic – Starttechnik durch ein Band welches du zuerst aufwickelst und dann ziehst
- Autostart – Starttechnik durch einfaches Drehen des Rotors, zusätzlich hat dieser einen digitalen Drehzahlmesser
In diesem Video von Powerball werden dir die unterschiedlichen Starttechniken gezeigt.
