Durch Hocker, Kissen und Fußstützen zu einer Entlastung deiner Knie

Dein OMOKEYA-Expertenteam Für die Schwerpunkte Bewegung | Entspannung | Linderung | Hilfs- und Arbeitsmittel Aktualisiert am: 5. Dezember 2020

Unsere Beine sind den ganzen Tag hohen Belastungen ausgesetzt. Belastend ist hier aber nicht nur das lange Stehen sondern auch das langes Sitzen.Wir zeigen dir zur Entlastung deiner Knie passende Stützen, Hocker oder Kissen.

Bei langem Sitzen oder dauerhaftem Stehen ohne Bewegung oder Veränderung unserer Haltung spüren wir häufig ein Anschwellungen unserer Beine und Füße, Verspannungen der Beinmuskulatur oder Kniebeschwerden. Eine gute Entlastung zwischendurch hilft hier unseren Beinen und Knien.

Fuß-/Beinstütze zur Hochlagerung von noblechairs

Mit dieser tollen Fuß-/Beinstütze entlastest du deine Knie, Beine und deinen Rücken. Du kannst sie individuell einstellen, sie ist drehbar und in der Neigung verstellbar.

Besonderheiten:

  • Die Fuß-/Beinstütze ist um 360° drehbar, die Auflagefläche ist um 57° in der Neigung verstellbar
  • Perfekte Druckentlastung durch weichen Schaumstoff
  • Das Gestell ist aus Aluminium gefertigt und rutschfest durch Gummidämpfer
  • Nicht als Sitzhocker verwendbar

Höhenverstellbare Fuß-/Beinauflage von Amstyle

Diese praktische Fuß-/Beinauflage kannst du individuell auf deine Höhe und den gewünschten Neigungswinkel einstellen, zur optimalen Entlastung deiner Beine, Knie, Hüfte und Rücken.

Besonderheiten:

  • Die ergonomisch geformte Auflage mit angenehmem Netzbezug bietet dir eine optimale Druckentlastung bei hervorragender Belüftung
  • In der Höhe zwischen 36 – 46 cm einstellbar
  • Im Neigungswinkel in 29 Stufen verstellbar
  • Nicht als Sitzhocker geeignet

Lagerungskissen “Medipaq Memory-Schaum-Kniekissen” von DIY Doctor

Weiß - Jacquard

Auf Amazon ansehen

Creme - Frottee

Auf Amazon ansehen

Schwarz - 3D Maschenstoff

Auf Amazon ansehen

Dunkelblau - Glatt

Auf Amazon ansehen

Dieses tolle Memory-Schaum-Kniekissen kannst du vielseitig verwenden: unter den Knien, als Nackenkissen auf dem Sofa oder als Lendenkissen. Es passt sich individuell an, nimmt den Druck und unterstützt dich an den wichtigen Stellen im Liegen oder Sitzen.

Besonderheiten:

  • Der Memory-Schaum stellt sich bei Nichtbelastung sofort wieder auf und nimmt die ursprüngliche Form ein
  • Der mit einem Reißverschluss ausgestattet abnehmbare Bezug ist waschbar und in vier Farben erhältlich
  • Auch für Rücken- und Seitenschläfer geeignet

Lagerungskissen “Venenkissen” von Badenia

Dieses sehr gute Venenkissen ist ergonomisch geformt und bietet dir somit eine optimale Entlastung deiner Beine. Aufgrund der Hochlagerung führt es auch zu einer Entlastung deines Rückens.

Besonderheiten:

  • Durch den Komfortschaum werden deine Beine optimal gestützt
  • Der mit einem Reißverschluß versehene Bezug ist bei 40° waschbar
  • Die Abmessungen (L x B x H) betragen 68 x 40 x 16,5 cm

Fußstütze “Solemate Plus” von Kensington

Mit dieser Fußstütze entlastest du auf einfache Weise deine Beine und Knie im Sitzen. Du kannst sie individuell in 6 Stufen in der Höhe anpassen und den Neigungswinkel einfach mit den Füßen variieren. Ein Highlight ist eine zusätzliche Geleinlage, die ständige kleine Fußbewegungen fördert.

Besonderheiten:

  • Das Modell Solemate Plus deckt typische Höhenunterschiede ab, individuelle Anpassungen der Höhe in 6 Stufen von 9 – 12 cm möglich
  • Rutschfeste Trittfläche

Fußstütze “Office Suites Microban” von Fellowes

Diese Fußstütze ist ebenfalls sehr einfach über Fußdruck individuell verstellbar. Zur guten Entlastung deiner Beine und Knie.

Besonderheiten:

  • Die Fußstütze Office Suites Microban bietet eine dreifache Höhenverstellung
  • Neigungsverstellung mit Einrastmechanismus
  • Der integrierte Microban-Schutz bekämpft das Wachstum von Bakterien

Fußstütze “Ergoswing” von Wedo

Diese überzeugende Fußstütze bedienst du ebenfalls sehr einfach mit den Füßen. So kannst du regelmäßig die Position deiner Beine und den Winkel deiner Knie durch die praktische Wipp-Funktion verändern.

Besonderheiten:

  • Die fixe Höhe passt für die meisten Anforderungen
  • Ein Vorteil ist die einfache Verstellbarkeit der Neigung sowie die Positionierbarkeit mit den Füßen
  • Eine rutschfeste Trittfläche ist ebenfalls vorhanden

Was bewirkt eine Entlastung deiner Knie durch zum Beispiel Hocker, Kissen oder Fußstützen?

Gerade bei langem ruhigen Sitzen ohne Bewegung oder Haltungsveränderung wird die BluÜtzirkulation der stark angewinkelten Beine eingeschränkt. Bei einem dauerhafte Stehen ist dies zwar nicht der Fall, jedoch wird auch hier deine Beinmuskulatur langanhaltend einseitig beansprucht. All diese Belastungen fördern Schwellungen der Beine und Füße und führen zu Verspannungen der Muskulatur sowie damit einhergehender Kniebeschwerden. Es hilft also darauf zu achten, die Beine und Knie zwischendurch effektiv zu entlasten.

Fußstützen, Hocker/Beinstützen aber auch Lagerungskissen bieten einfache Möglichkeiten unseren Knien etwas Gutes zu tun. Sie unterstützen beim längeren Sitzen durch eine Entlastung der Knie, sowohl durch eine bessere weil häufig wechselnde Körperhaltung als auch durch die bewusste Hochlagerung zwischendurch. Natürlich auch in kurzen Pausen vom Stehen. Eine angenehme und entlastende Lagerung unserer Beine und Knie fördert aber nicht nur die Regeneration und reduziert Schwellungen, sondern führt auch dazu, dass wir uns trotz langer arbeitsreicher Tage einfach wohler fühlen.

Möchtest du dich zu weiteren Hilfsmitteln informieren geht es hier zu unserer Hilfsmittel-Übersicht.

Du möchtest noch mehr für deine Beweglichkeit tun? Um Beschwerden zu reduzieren oder um deine Lebensqualität zu verbessern?