Durch Hocker, Kissen und Fußstützen zu einer Entlastung deiner Knie

Ulla Schaffrath

Gesundheitsberaterin

Was bewirkt eine Entlastung deiner Knie durch Hocker, Kissen oder Fußstützen?

Gerade bei langem ruhigen Sitzen ohne Bewegung oder Haltungsveränderung wird die Blutzirkulation der stark angewinkelten Beine eingeschränkt.

Bei einem dauerhaften Stehen ist dies zwar nicht der Fall, jedoch wird auch hier deine Beinmuskulatur langanhaltend einseitig beansprucht.

All diese Belastungen fördern Schwellungen der Beine und Füße und führen zu Verspannungen der Muskulatur sowie damit einhergehender Kniebeschwerden. Es hilft also darauf zu achten, die Beine und Knie zwischendurch effektiv zu entlasten.

Fußstützen, Hocker/Beinstützen aber auch Lagerungskissen bieten einfache Möglichkeiten unseren Knien etwas Gutes zu tun.

Sie unterstützen beim längeren Sitzen durch eine Entlastung der Knie, sowohl durch eine bessere weil häufig wechselnde Körperhaltung als auch durch die bewusste Hochlagerung zwischendurch.

Natürlich auch in kurzen Pausen vom Stehen. Eine angenehme und entlastende Lagerung unserer Beine und Knie fördert aber nicht nur die Regeneration und reduziert Schwellungen, sondern führt auch dazu, dass wir uns trotz langer arbeitsreicher Tage einfach wohler fühlen.

noblechairs Fuß-/Beinstütze

Die noblechairs Fuß-/Beinstütze ist eine hochwertige Ergänzung für ergonomisches Sitzen. Sie wurde speziell für die Verwendung mit Gaming- und Bürostühlen entwickelt und bietet eine bequeme Ablage für die Beine. Der Neigungswinkel ist verstellbar, sodass du deine Beine in der gewünschten Position entspannen kannst. Die hochwertige Polsterung mit PU-Kunstleder sorgt für eine angenehme Haptik und leichtes Reinigen.

Pro:

• Hochwertige Verarbeitung mit langlebigen Materialien
• Neigungsverstellbare Ablage für optimalen Komfort
• Ergonomisches Design für eine natürliche Beinposition

Kontra:

• Relativ teuer im Vergleich zu anderen Fußstützen
• Feste Höhe, keine Höhenverstellung möglich

Fazit:

Die noblechairs Fuß-/Beinstütze ist ideal für alle, die Wert auf Komfort und eine hochwertige Verarbeitung legen. Sie entlastet die Beine effektiv, ist jedoch preislich eher im oberen Segment angesiedelt.

FineBuy höhenverstellbare Fuß-/Beinstütze

Diese höhenverstellbare Fußstütze von FineBuy sorgt für eine bessere Sitzhaltung und reduziert Druck auf die Beine. Durch die Höhenverstellbarkeit ist sie besonders flexibel und kann an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für einen stabilen Stand, selbst auf glatten Böden.

Pro:

• Höhenverstellbar für individuelle Anpassung
• Rutschfeste Oberfläche für sicheren Halt
• Robuste Konstruktion

Kontra:

• Keine Polsterung – nicht so bequem für längere Nutzung
• Design eher funktional als ästhetisch ansprechend

Fazit:

Die FineBuy Fußstütze punktet mit ihrer Flexibilität und rutschfesten Oberfläche. Allerdings fehlt eine Polsterung, wodurch der Komfort für längere Nutzung etwas eingeschränkt ist.

Xdream orthopädisches Kissen aus Memory Foam

Das Xdream orthopädische Kissen ist eine effektive Lösung für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen. Es besteht aus hochwertigem Memory Foam, der sich optimal an die Körperform anpasst. Das Kissen kann sowohl für die Knie als auch als Unterstützung für den unteren Rücken verwendet werden. Der atmungsaktive Bezug ist abnehmbar und waschbar.

Pro:

• Memory Foam passt sich perfekt an die Körperform an
• Vielseitig einsetzbar für Knie, Rücken oder Beine
• Waschbarer Bezug für einfache Reinigung

Kontra:

• Könnte für einige Nutzer zu weich sein
• Nicht höhenverstellbar, daher begrenzte Anpassungsmöglichkeiten

Fazit:

Ein vielseitiges und komfortables Kissen, das besonders für Menschen mit Knie- oder Rückenbeschwerden geeignet ist. Dank Memory Foam bietet es eine gute Druckentlastung, allerdings könnte es für einige Nutzer etwas weicher ausfallen als gewünscht.

Sleepling Lagerungskissen Venenkissen

Das Sleepling Venenkissen wurde speziell zur Entlastung der Beine entwickelt. Die ergonomische Form sorgt für eine optimale Lagerung der Beine und verbessert die Durchblutung. Das Kissen ist aus weichem, atmungsaktivem Material gefertigt und der Bezug kann abgenommen und gewaschen werden.

Pro:

• Unterstützt die Blutzirkulation und reduziert Schwellungen
• Ergonomische Form für optimale Beinlagerung
• Abnehmbarer und waschbarer Bezug

Kontra:

• Relativ groß, daher nicht so flexibel in der Nutzung
• Kann für manche Nutzer zu fest sein

Fazit:

Das Sleepling Venenkissen ist ideal für Menschen, die unter schweren oder geschwollenen Beinen leiden. Es verbessert die Durchblutung und sorgt für eine bequeme Lagerung der Beine, benötigt aber etwas Platz.

Kensington Fußstütze Solemate Plus

Die Kensington SoleMate Plus Fußstütze ist eine ergonomische Lösung für den Arbeitsplatz. Sie verfügt über eine rutschfeste Oberfläche und eine Neigungsverstellung, sodass du die Fußstütze individuell anpassen kannst. Das robuste Design sorgt für eine lange Lebensdauer.

Pro:

• Neigungsverstellbar für eine optimale Sitzhaltung
• Rutschfeste Oberfläche für stabilen Halt
• Solide Konstruktion mit langlebigen Materialien

Kontra:

• Keine Höhenverstellung, nur Neigungswinkel anpassbar
• Kein gepolsterter Bezug für zusätzlichen Komfort

Fazit:

Eine gute ergonomische Lösung für den Büroalltag, die eine bessere Sitzhaltung fördert. Die Neigungsverstellung ist praktisch, aber eine zusätzliche Höhenverstellung wäre wünschenswert.

Fellowes Fußstütze Office Suites Microban

Die Fellowes Fußstütze Office Suites Microban bietet eine komfortable Ablage für die Füße mit einer antibakteriellen Beschichtung, die das Wachstum von Bakterien verhindert. Die Fußstütze ist höhen- und neigungsverstellbar, sodass du deine optimale Position einstellen kannst.

Pro:

• Höhen- und neigungsverstellbar für maximale Flexibilität
• Antibakterielle Beschichtung für hygienische Nutzung
• Ergonomisches Design zur Entlastung der Beine

Kontra:

• Kunststoffmaterial wirkt nicht so hochwertig
• Keine weiche Polsterung für zusätzlichen Komfort

Fazit:

Die Fellowes Fußstütze überzeugt durch ihre hygienischen Eigenschaften und die Verstellmöglichkeiten. Allerdings wäre eine weichere Polsterung für längeren Komfort wünschenswert.

Abschließendes Fazit

Egal ob du eine Fußstütze, ein ergonomisches Kissen oder eine Beinablage suchst – es gibt viele Möglichkeiten, deine Knie und Beine im Alltag zu entlasten. Besonders für längeres Sitzen oder Arbeiten im Büro kann die richtige Unterstützung einen großen Unterschied machen.

Für maximalen Komfort: noblechairs Fuß-/Beinstütze oder das Xdream orthopädische Kissen

Für ergonomische Flexibilität: FineBuy Fußstütze oder Fellowes Office Suites Microban

Für gezielte Entlastung: Sleepling Venenkissen für bessere Durchblutung

Jedes dieser Produkte hat seine eigenen Vorteile – wähle das Modell, das am besten zu deinen individuellen Bedürfnissen passt!