Giuseppe Randisi
Physiotherapeut und OsteopathMit der Osteopathie zu mehr Wohlbefinden beitragen: Eine ganzheitliche Reise zu Gesundheit und Balance
In einer hektischen Welt, in der beruflicher Erfolg und persönliche Erfüllung oft Hand in Hand gehen, suchen viele Menschen nach Wegen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Besonders Leistungsträger, die ständig unter Druck stehen, stoßen dabei häufig an ihre Grenzen.
Die Suche nach einer ganzheitlichen Behandlungsmethode, die nicht nur körperliche Symptome lindert, sondern auch das emotionale und mentale Wohlbefinden verbessert, ist groß.
Genau hier setzt die Osteopathie an – eine sanfte, aber effektive Methode, die den gesamten Menschen betrachtet.
In diesem Artikel wirst du erfahren, wie die Osteopathie dir helfen kann, dein Wohlbefinden auf allen Ebenen des PEMS-Systems (Physisch, Emotional, Mental, Spirituell) zu verbessern.
Was ist die Osteopathie?
Osteopathie ist eine manuelle Therapieform, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet und sich darauf konzentriert, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Dabei spielt die Beweglichkeit von Knochen, Muskeln, Organen und Faszien eine zentrale Rolle.
Ein Osteopath nutzt sanfte Berührungen, um Blockaden aufzuspüren und den Körper dazu zu bringen, diese selbst zu lösen.
Wichtig ist dabei, dass die Osteopathie keine medizinischen Behandlungen ersetzt und insbesondere bei schwerwiegenden Erkrankungen immer ein Arzt konsultiert werden sollte.
Die Osteopathie versteht sich vielmehr als komplementäre Methode, die das Wohlbefinden steigern und präventiv wirken kann.
Für wen eignet sich eine osteopathische Behandlung?
Grundsätzlich erstmal für jeden!
Unabhängig von individuellen Krankheitsbildern hilft die Osteopathie als ganzheitliche Körpertherapie jedem Organismus mit täglichen Anforderungen und Belastungen zurecht zu kommen.
Dabei werden durch ganzkörperliche Mobilisation und Entspannung Selbstheilungskräfte aktiviert, welche eine positive Auswirkung auf nahezu jede „Erkrankung“ haben.
Die Osteopathie ist kein Wundermittel – so ist ihre Wirkung letztendlich vom Gesamtsystem abhängig: eine ungesunde Lebensweise kann zum Beispiel nicht ausgeglichen werden und ebenso wenig können akute Infektionen sowie schwere neurologische / psychiatrische Erkrankungen geheilt werden.
Dafür können folgende Beispiele gute Gründe für eine osteopathische Behandlung sein:
- Beschwerden im Muskel-Skelett-System
- Blockaden, eingeschränkte Bewegungen
- Wirbelsäulen- und Rückenbeschwerden
- chronische Schmerzen
- Schwindel und Gleichgewichtsstörungen
- Störungen im Verdauungssystem
- Unfälle und Sportverletzungen
… und natürlich noch einiges mehr!
Systeme der Osteopathie
Die Osteopathie befasst sich mit drei verschiedenen Systemen.
Diese Systeme bzw. Bereiche haben nur in Kombination und als Einheit eine Funktion und somit Einfluss auf unseren Körper.
Die parietale Osteopathie
Hierbei steht das Muskel-Skelett-System im Fokus.
Dieses besteht aus Gelenken, Faszien, Muskeln, Knochen und Sehnen – sprich, es bildet unseren kompletten Bewegungsapparat ab.
Wird die Funktion zwischen Muskeln, Knochen, Sehnen und Co. gestört, entstehen Ungleichgewicht, Schmerzen und Blockaden.
Die Osteopathie setzt hier an, löst Blockaden und führt in eine beschwerdefreie Körperhaltung zurück.
Die viszerale Osteopathie
Dabei stehen die inneren Organe im Fokus.
Die meisten inneren Organe sind von einem bindegewebigen Netz, dem Bauchfell, umhüllt und durch Bindegewebe mit anderen Organen verbunden.
Der Osteopath ertastet die Beweglichkeit der Organe zueinander und zu den sie stützenden Muskeln und Gewebesträngen – und behandelt sie dabei ganz sanft. Die sogenannte viszerale Mobilität wird gefördert.
Die kraniosakrale Osteopathie
Unser Gehirn und unser Rückenmark sind in eine Flüssigkeit gebettet. Diese erzeugt zwischen Schädel und Kreuzbein einen fühlbaren „Pulsschlag“ bzw. Rhythmus.
An diesem Rhythmus kann der Therapeut Blockaden der natürlichen Bewegungsspielräume aufspüren und beseitigen.
Bei der Behandlung wird somit die ursprüngliche Beweglichkeit von Gewebe und Organen wiederhergestellt und Symptome wie Spannungskopfschmerzen, Migräne oder z.B. Dysfunktionen des Kiefergelenks reduziert.
Die betroffenen Körperregionen entspannen und entkrampfen sich dabei.
Die osteopathische Behandlung in der Online-Praxis: Wie funktioniert das?
Die Digitalisierung hat auch in der Osteopathie neue Möglichkeiten eröffnet.
In einer Online-Praxis kann der Osteopath zwar nicht direkt mit den Händen arbeiten, aber dennoch gezielte Anleitungen zur Selbstbehandlung, Atemtechniken und Übungen geben, die dem Körper helfen, Blockaden zu lösen.
Gerade für Menschen, die viel unterwegs sind oder keinen Zugang zu einem Osteopathen vor Ort haben, ist dies eine wertvolle Alternative.
Hier liegt der Fokus auf der Zusammenarbeit. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen und aktiv an deinem Wohlbefinden mitzuwirken.
Dies funktioniert vor allem über den gezielten Einsatz des PEMS-Systems, auf das wir im nächsten Abschnitt eingehen.
Das PEMS-System: Ganzheitliches Wohlbefinden auf allen Ebenen
Das PEMS-System steht für die vier wesentlichen Ebenen des Wohlbefindens: Physisch, Emotional, Mental und Spirituell.
Physische Ebene:
Auf der körperlichen Ebene wird die Beweglichkeit von Knochen, Muskeln und Organen gefördert.
Blockaden und Verspannungen können gelöst werden, was zu einer Linderung von Schmerzen und einer verbesserten Körperfunktion führen kann.
Emotionale Ebene:
Emotionen beeinflussen unser körperliches Wohlbefinden stärker, als wir oft denken. Stress, Angst oder Wut manifestieren sich häufig in Verspannungen oder Beschwerden.
In der Osteopathie wird versucht, diese emotionale Ebene mit einzubeziehen und dem Patienten dabei zu helfen, emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen.
Mentale Ebene:
Unser Geist spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Negative Gedankenmuster, Überforderung oder ein dauerhaft hohes Stresslevel können den Körper schwächen.
Die Osteopathie setzt hier an, indem sie den Menschen ermutigt, sich mental zu entspannen und neue Denkmuster zu entwickeln, die das Wohlbefinden fördern.
Spirituelle Ebene:
Auch wenn nicht jeder spirituell ist, spielt diese Ebene in der Osteopathie eine Rolle.
Hier geht es weniger um religiöse Ansichten, sondern vielmehr um das Gefühl, im Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu sein.
Die Verbindung zur Huna-Lehre: Eine neue Perspektive auf Heilung
Die Huna-Lehre stammt aus Hawaii und basiert auf dem Glauben, dass alles miteinander verbunden ist – Körper, Geist und Seele.
Diese ganzheitliche Sichtweise passt hervorragend zur Osteopathie, die ebenfalls den gesamten Menschen in den Blick nimmt.
Besonders die hawaiianische Heilkunst der Kahunas setzt auf sanfte Methoden, um Blockaden zu lösen und das Energiefeld des Körpers zu harmonisieren.
In unserer Online-Praxis fließen Elemente der Huna-Lehre in die osteopathische Behandlung ein, indem wir Techniken nutzen, die helfen, sowohl physische als auch energetische Blockaden zu lösen.
Welche Methoden setzen wir in der Online-Praxis ein?
Neben den klassischen osteopathischen Ansätzen nutzen wir in der Online-Praxis verschiedene Methoden, um dein Wohlbefinden zu fördern:
Atemtechniken:
Die richtige Atmung kann viel bewirken. Sie hilft, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und die inneren Organe zu mobilisieren.
Wir zeigen dir, wie du durch gezielte Atemübungen deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
Selbstbehandlungsanleitungen:
Mit unserer Anleitung lernst du, wie du bestimmte Bereiche deines Körpers selbst massieren oder dehnen kannst, um Blockaden zu lösen.
Mentale Techniken:
Stressmanagement und mentale Entspannung sind entscheidend, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Wir vermitteln dir Methoden, die dir helfen, gedankliche Blockaden zu erkennen und zu lösen.
Spirituelle Techniken:
Je nach deinem Interesse bieten wir auch spirituelle Ansätze an, die dich unterstützen, inneren Frieden zu finden und dein spirituelles Gleichgewicht zu stärken.
Wie sieht deine Journey-of-Health aus?
Die Reise zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beginnt mit einer individuellen Analyse. Jeder Mensch ist einzigartig und so ist auch jede Behandlung anders.
In der Journey-of-Health erstellen wir einen Plan, der genau auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt ist.
Dabei kombinieren wir osteopathische Techniken mit Elementen der Huna-Lehre und Methoden aus der aktuellen Forschung, um dir den bestmöglichen Weg zu deinem persönlichen Wohlbefinden zu zeigen.
Fazit: Osteopathie als Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden
Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die nicht nur körperliche Beschwerden lindern kann, sondern auch das emotionale und mentale Wohlbefinden stärkt.
In unserer Online-Praxis verbinden wir die klassische Osteopathie mit modernen Ansätzen und der Huna-Lehre, um dir eine umfassende Behandlung auf allen Ebenen des PEMS-Systems zu bieten.
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Eine Auswahl an relevanten Studien:
J.C. Licciardone, S.T. Stoll, K.G. Fulda et al.: Osteopathic manipulative treatment for chronic low back pain: a randomized controlled trial. Spine (Phila Pa 1976) (2003), 28(13), 1355-1362. DOI: 10,1097/01.BRS.0000067110.61471.7D
C. Abraham, S.N.B. Sloan, C. Coker et al.: Osteopathic Manipulative Treatment as an Intervention to Reduce Stress, Anxiety, and Depression in First Responders: A Pilot Study. Mo Med. (2021), 118(5), 435-441. Link to article
V. Rechberger, M. Biberschick, J. Porthun: Effectiveness of an osteopathic treatment on the autonomic nervous system: a systematic review of the literature. Eur J Med Res. (2019), 24(1), 36. DOI: 10.1186/s40001.019-0394-5
