![Das Bild zeigt eine Frau bei der Entspannung in einem Massagesessel zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagesessel.jpg)
![Das Bild zeigt einen Stapel von Packungen mit dem Bild eines elektrische Massagegerätes für den Nacken als Sinnbild für die wirksame Massage zuhause mit dem passenden Massagegerät](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagegeraet-zuhause.jpg)
![Das Bild zeigt einen Stapel von Packungen mit dem Bild eines elektrische Massagegerätes für den Nacken als Sinnbild für die wirksame Massage zuhause mit dem passenden Massagegerät](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagegeraet-zuhause.jpg)
![Das Bild zeigt eine Frau bei der Entspannung in einem Massagesessel zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagesessel.jpg)
![Das Bild zeigt eine Frau bei der Entspannung in einem Massagesessel zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagesessel.jpg)
![Das Bild zeigt eine Frau bei der Entspannung in einem Massagesessel zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagesessel.jpg)
![Das Bild zeigt ein typisches Massagetool aus Holz als Sinnbild für einfache aber gute manuelle Massagegeräte.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-manuelle-massagegeraete.jpg)
![Das Bild zeigt ein typisches Massagetool aus Holz als Sinnbild für einfache aber gute manuelle Massagegeräte.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-manuelle-massagegeraete.jpg)
![Das Bild zeigt einen Masseur der sich ein Massageöl in die Hände gießt als Sinnbild für das Thema richtiges Massagezubehör.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massageoel-massagezubehoer.jpg)
![Das Bild zeigt einen Masseur der sich ein Massageöl in die Hände gießt als Sinnbild für das Thema richtiges Massagezubehör.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massageoel-massagezubehoer.jpg)
![Das Bild zeigt eine entspannt schlafende Frau auf einem Kissen als Sinnbild für den erholsamen und gesunden Schlaf mit dem richtigen Nackenkissen oder Seitenschläferkissen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-nackenkissen-seitenschlaeferkissen.jpg)
![Das Bild zeigt eine entspannt schlafende Frau auf einem Kissen als Sinnbild für den erholsamen und gesunden Schlaf mit dem richtigen Nackenkissen oder Seitenschläferkissen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-nackenkissen-seitenschlaeferkissen.jpg)
![Das Bild zeigt zwei Hände die eine Tasse Tee halten als Sinnbild für die Möglichkeit, mit der richtigen Vorbereitung am Abend die Muskeln zu entspannen und besser zu schlafen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-muskeln-entspannen-schlafen.jpg)
![Das Bild zeigt zwei Hände die eine Tasse Tee halten als Sinnbild für die Möglichkeit, mit der richtigen Vorbereitung am Abend die Muskeln zu entspannen und besser zu schlafen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-muskeln-entspannen-schlafen.jpg)
![Das Bild zeigt einen hölzernen Wassereimer mit Schöpfkelle als Sinnbild für die Sauna zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-sauna-fuer-zuhause.jpg)
![Das Bild zeigt einen hölzernen Wassereimer mit Schöpfkelle als Sinnbild für die Sauna zuhause.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-sauna-fuer-zuhause.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen bei leichten Dehn-Übungen im Sonnenlicht zur Entspannung zwischendurch im Alltag.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-entspannung-uebungen.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen bei leichten Dehn-Übungen im Sonnenlicht zur Entspannung zwischendurch im Alltag.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-entspannung-uebungen.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Kopfhörern auf dem Waldboden liegend als Sinnbild für die einfache Möglichkeit, mit guten Übungen auf CD zwischendurch zu entspannen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-entspannen-uebungen-cd.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Kopfhörern auf dem Waldboden liegend als Sinnbild für die einfache Möglichkeit, mit guten Übungen auf CD zwischendurch zu entspannen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-entspannen-uebungen-cd.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Kopfhörern auf dem Waldboden liegend als Sinnbild für die einfache Möglichkeit, mit guten Übungen auf CD zwischendurch zu entspannen.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-entspannen-uebungen-cd.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen bei der Selbstmassage am Oberarm mit Hilfe einer Massagepistole, einem Massagegerät für die wirksame Selbsthilfe.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagegeraet.jpg)
![Das Bild zeigt einen Menschen bei der Selbstmassage am Oberarm mit Hilfe einer Massagepistole, einem Massagegerät für die wirksame Selbsthilfe.](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-massagegeraet.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Handbrause beim Duschen als Sinnbild für die Entspannung durch ein Luftsprudelbad, eine Massagebrause oder einen Luffaschwamm](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-luftsprudelbad-massagebrause-luffaschwamm.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Handbrause beim Duschen als Sinnbild für die Entspannung durch ein Luftsprudelbad, eine Massagebrause oder einen Luffaschwamm](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-luftsprudelbad-massagebrause-luffaschwamm.jpg)
![Das Bild zeigt einen Mann mit Handbrause beim Duschen als Sinnbild für die Entspannung durch ein Luftsprudelbad, eine Massagebrause oder einen Luffaschwamm](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-luftsprudelbad-massagebrause-luffaschwamm.jpg)
![Das Bild zeigt ein Smartphone mit einem Programm zur Erfassung der Schlafdaten neben einem schlafenden Menschen als Sinnbild für die Möglichkeit, mit dem richtigen Fitness Tracker den Schlaf zu überwachen](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-tracker-schlaf.jpg)
![Das Bild zeigt ein Smartphone mit einem Programm zur Erfassung der Schlafdaten neben einem schlafenden Menschen als Sinnbild für die Möglichkeit, mit dem richtigen Fitness Tracker den Schlaf zu überwachen](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-fitness-tracker-schlaf.jpg)
![Das Bid zeigt ein gemachtes Bett im Schlafzimmer mit dicker Matratze als Sinnbild für einen entspannten und erholsamen Schlaf mit der richtigen Ausstattung](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-matratze.jpg)
![Das Bid zeigt ein gemachtes Bett im Schlafzimmer mit dicker Matratze als Sinnbild für einen entspannten und erholsamen Schlaf mit der richtigen Ausstattung](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-matratze.jpg)
![Das Bid zeigt ein gemachtes Bett im Schlafzimmer mit dicker Matratze als Sinnbild für einen entspannten und erholsamen Schlaf mit der richtigen Ausstattung](https://omokeya.de/wp-content/uploads/2021/10/omokeya-empfehlungen-matratze.jpg)
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