Über gesunden Schlaf wird aus meiner Sicht viel zu wenig aufgeklärt. Deswegen habe ich mit Deutschland’s Performance-Coach Nr. 1 über gesunden Schlaf gesprochen.

Andreas Trienbacher ist als Performance-Coach mit seinem ganzheitlichen Ansatz Fitness, Ernährung und Schlaf, genau der Richtige, um das Thema zu beleuchten und die Wirkung von Schlaf auf die Gesundheit und die tägliche Performance für uns aufzuzeigen.

• Was sind Schlafphasen und Zyklen?

• Wie wirkt Schlaf auf unseren Organismus?

• Warum ist Schlaf gesund?

• Wie viel Stunden Schlaf sind denn nun erforderlich, um fit zu sein?

• Was können Menschen im Schichtdienst für einen gesunden Schlaf tun?

… all das und viel Wissenswertes mehr für eure Gesundheit erfahrt ihr in diesem Interview.

Hier geht es zum Profil von Andreas Trienbacher.

Und auch in Zukunft werde ich mit Ärzten, Therapeuten, sowie mit vielen anderen, die sich präventiv für dich einsetzen, ins Gespräch gehen. Immer mit dem Ziel, dir einen Mehrwert für die Erhaltung deiner Gesundheit zu präsentieren. Und so freue ich mich, wenn du auch das nächste Mal wieder dabei bist.

Herzliche Grüße

Deine 

Bianca-Colette Riemer-Merkel