Giuseppe Randisi
Physiotherapeut und Osteopath“Der innere Garten” – meine persönliche Meditation für dich
Die Meditation “Der innere Garten” aus der hawaiianischen Huna Lehre gehört zu den schamanischen Reisen, weil sie eine Form der inneren Reise ist.
In der Meditation “Der innere Garten” wird die Vorstellungskraft eingesetzt, um einen inneren Garten zu visualisieren.
Denn in diesem inneren Garten kannst du die verschiedenen Aspekte deiner Persönlichkeit betrachten und verstehen, wie sie miteinander verbunden sind und wie sie wachsen und gedeihen.
Die Meditation im “inneren Garten” kann dir also helfen, tiefere Einsichten in die eigene Persönlichkeit und in das eigene Leben zu gewinnen. So kann sie ein Instrument für dein persönliches Wachstum und deine Heilung sein.
Woher kommt die Meditation “Der innere Garten”?
Das Konzept betont die Bedeutung, dass jeder selbst verantwortlich ist für seinen inneren Zustand und dass jeder die Fähigkeit hat, seinen inneren Garten zu pflegen und zu heilen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
In der Huna Lehre auf Hawaii wird der Tiki als Symbol für den höchsten Geist, das höchste Selbst oder das höchste Bewusstsein verwendet. Der Tiki wird oft in Verbindung mit spirituellen Praktiken oder Ritualen eingesetzt. Daher symbolisiert er die Verbindung zwischen dem Individuum und der spirituellen Welt.
In der Huna Lehre ist es üblich, einen Tiki zu schaffen und zu segnen, bevor man eine spirituelle Praxis oder ein Ritual durchführt. Der Tiki dient als Verbindung zur spirituellen Welt und hilft, Schutz und Führung zu erhalten. Man glaubt auch, dass der Tiki die Energie des Individuums stärkt und dazu beiträgt, unsere Ziele und Wünsche zu erreichen.
Der Tiki ist also ein wichtiger Teil der Huna Lehre und symbolisiert die spirituelle Verbindung und Unterstützung, die man von höheren Mächten erhält.
Welche Wirkung hat die Meditation “Der innere Garten” auf mich?
Beim hawaiianischen “inneren Garten” besteht die Möglichkeit, Erkenntnisse zu erlangen, indem man die verschiedenen Aspekte seiner Persönlichkeit betrachtet und versteht. Durch die Visualisierung des eigenen inneren Gartens kann man tiefere Einsichten in die eigene Persönlichkeit, in Beziehungen und in das eigene Leben gewinnen.
Mögliche Erkenntnisse können sein:
- Verständnis für die eigene Persönlichkeit: Die Meditation kann helfen, tiefere Einsichten in die eigene Persönlichkeit zu gewinnen, indem man die verschiedenen Aspekte beobachtet und versteht.
- Heilung von emotionalen Wunden: Durch die Interaktion mit den Elementen im inneren Garten kann man emotionalen Schmerz und Blockaden heilen, indem man sie bewusst ansieht und bearbeitet.
- Klärung von Zielen und Wünschen: Durch die Visualisierung des eigenen inneren Gartens kann man Klarheit über seine Ziele und Wünsche gewinnen, indem man sie vor seinem geistigen Auge sieht.
- Verbesserung von Beziehungen: Die Meditation im inneren Garten kann helfen, Beziehungen zu verbessern, indem man tiefere Einsichten in die eigene Persönlichkeit und in die Beziehungen gewinnt.
Insgesamt kann die Meditation im hawaiianischen “inneren Garten” ein mächtiges Instrument für persönliches Wachstum und Heilung sein. Zudem kann sie helfen, tiefere Einsichten und Verständnis für die eigene Persönlichkeit und das eigene Leben zu erlangen.
Wie kann ich eine Meditation “Der innere Garten” noch durchführen?
Die Meditation im hawaiianischen “Der innere Garten” kann wie folgt durchgeführt werden:
- Setze dich bequem hin und schließe die Augen. Atme tief und langsam ein und aus, um dich zu entspannen.
- Visualisiere einen Garten in deinem Inneren, der eine grüne Oase voller Schönheit und Ruhe ist. Stelle dir vor, dass du durch ein Tor in diesen Garten gehst.
- Visualisiere verschiedene Elemente im Garten, die unterschiedliche Aspekte deiner Persönlichkeit symbolisieren. Dies können beispielsweise Bäume, Sträucher, Blumen, Teiche, Wasserfälle oder Tiere sein.
- Wähle eines dieser Elemente aus und gehe auf es zu. Interagiere mit dem Element und beobachte, was passiert. Du kannst dich mit dem Element unterhalten, es anfassen oder andere Aktivitäten mit ihm ausführen.
- Stelle dir vor, dass das Element dir spirituelle Einsichten und Weisheiten über dich selbst und dein Leben offenbart. Lausche diesen Einsichten und lasse sie tief in dein Bewusstsein eindringen.
- Wiederhole diesen Prozess mit den anderen Elementen im Garten, um weitere spirituelle Einsichten und Verständnis für dich selbst zu erlangen.
Wenn du bereit bist, verlasse den inneren Garten und kehre zurück in die Wirklichkeit. Öffne deine Augen und atme tief ein und aus, um dich zu sammeln.
Dies ist eine allgemeine Anleitung für die Meditation “Der innere Garten” aus der hawaiianischen Huna Lehre.
Es ist wichtig, dass du dich während der Meditation entspannst und dich von deiner Vorstellungskraft leiten lässt, um die tiefsten Einsichten und Verständnisse zu erlangen. Es kann auch hilfreich sein, eine leise Musik oder Naturgeräusche im Hintergrund zu spielen, um dich noch tiefer in die Meditation eintauchen zu lassen.
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Dein Giuseppe
