Nordic Walking- und Wanderstöcke für die gesunde Bewegung
OMOKEYA-Empfehlungen
Regelmäßige Bewegung tut gut, ist gesund und in der Natur halten wir uns damit nicht nur fit, sondern entspannen obendrein auch noch. Durch Nordic Walking- oder Wanderstöcke hast du die perfekte Unterstützung für deine Bewegung, egal wo du gerne unterwegs bist.
Sie helfen nicht nur, Verspannungen zu vermeiden, sondern erhöhen auch noch deinen Trainingseffekt – denn plötzlich arbeitet dein Oberkörper mit!
Ich zeige dir hier, welche Nordic Walking- und Wanderstöcke ich aus eigener Erfahrung empfehlen kann. Zudem findest du weiterführende Informationen zum Nordic Walking und Wandern.
Auf eine Länge von 61 cm zusammenschiebbar und individuell auf eine Körpergröße einstellbar. ( geeignet für Körpergrößen zwischen 155 cm und 195 cm )
Besonderheiten:
Hohe Stabilität
Extrem leise bei der Benutzung dank des superleichten Carbons
Wird geliefert mit:
2 Gummipuffern; 2 Speed-Füßen für Asphalt; 2 Gummi Füßen für Asphalt; 2 Schlammteller; 2 Schneeteller; Aufbewahrungstasche mit separatem Netzfach für Aufsätze
Nordic Walking und Wandern, Sportarten für jedermann – mit den passenden Nordic Walking- oder Wanderstöcken ist diese Bewegung kein Problem
Die Zeiten sind vorbei als diese Sportarten noch belächelt und nicht ernst genommen wurden.
Mit Nordic Walking oder auch Wandern trainierst du ca. 90% deiner Muskeln auf schonende Art und Weise. Verwendest du dabei auch noch Nordic Walking- oder Wanderstöcke zur Unterstützung deiner Bewegung, ermöglichst du dir ein einfaches Training auch bei Rücken- oder Kniebeschwerden.
Ob jung oder alt, langsam oder schnell – jeder kann diese Outdoor-Sportarten einfach und unkompliziert durchführen.
Diese Ausdauersportarten sind zudem ideal, um dein Fitness-Level ganz nebenbei zu steigern, denn du bist in der Natur unterwegs, bist entspannt und spürst die Anstrengung kaum.
In diesem Blogbeitrag findest du einen persönlichen Bericht von mir:
Anhand dieser ausgesuchten Videos kannst du einfach die richtige Technik erlernen.
Das 4-minütige Video von Sport Tiedje gibt dir Basisinformationen und zeigt dir die Schritttechniken:
Dieses 3 ½-minütige Video zeigt dir die Arm- und Schritttechnik:
Ich habe für 2 Stunden einen Einzeltrainer gebucht, um es zu erlernen, da ich diesen im Bekanntenkreis hatte. Du kannst natürlich auch einen Kurs in deiner Nähe besuchen, dann bist du meist in der Gruppe unterwegs und lernst auch noch neue Leute kennen.
Was bewirken die passenden Nordic Walking- oder Wanderstöcke für deine Bewegung und worauf ist zu achten?
Einstellbare Nordic Walking- oder Wanderstöcke
Entlasten deine Muskulatur, Gelenke und besonders deine Wirbelsäule
An einem für dich passenden Stock richtest du dich automatisch auf und deine Wirbelsäule aber auch deine Knie werden durch den Einsatz deiner Arme entlastet
Erschütterungen werden abgefedert
Entlasten deinen gesamten Körper, du bewegst du dich entspannter ohne zusätzliche Beschwerden aufzubauen
Wie sollten die Stöcke beschaffen sein?
Sie sollten vibrationsarm sein, damit nicht erneute Verspannungen auftreten
Sie sollten mit einer Spitze oder mit Gummipuffern ausgestattet sein, damit du auf jedem Untergrund einen sicheren Halt hast
Bei Wanderstöcken sollte die Stocklänge individuell auf deine Körpergröße anpassbar sein. Bergauf stellst du sie kürzer und bergab länger ein, um eine maximale Entlastung deiner Wirbelgelenke zu erreichen
Bei Nordic Walking-Stöcken musst du die richtige Stocklänge auswählen – Stocklängenberater Leki
Ein handgerechter Griff sowie Handschlaufen erleichtern dir den Halt am Stock und sorgen für eine effektive Kraftübertragung um deinen Körper ideal zu entlasten und zu trainieren
Hier noch ein sehr gutes Video von Globetrotter, darin werden alle wichtigen Fragen rund um Trekkingstöcke noch einmal ausführlich zusammengefasst.
In diesem Vergleich werfen wir einen detaillierten Blick auf drei der besten Trekking-Stöcke:
Leki Trail AS, ALPIN LOACKER Wanderstöcke und Rothwild Wanderstöcke Modell Steinbock.
Jedes Modell bietet spezielle Funktionen, die es besonders für bestimmte Nutzergruppen attraktiv machen. Erfahre, welches Gerät deine persönlichen Anforderungen am besten erfüllt.
Leki Stöcke Trail AS – Klassischer Aluminium-Allrounder mit Dämpfung
Diese robusten Trekkingstöcke von Leki sind aus Aluminium gefertigt und mit dem AntiShock-System (DSS) ausgestattet, das Stöße effektiv abfedert. Der klassische PAS-Soft-Griff liegt gut in der Hand und die Längenverstellung per Drehverschluss ist einfach zu bedienen.
Vorteile:
AntiShock-System für gelenkschonendes Gehen
Robuste Aluminiumkonstruktion
Komfortabler Softgriff mit einstellbarer Schlaufe
Ideal für:
Wanderfreunde, die auf zuverlässige Qualität setzen und beim Gehen ihre Gelenke entlasten möchten.
ALPIN LOACKER Faltbare Trekkingstöcke – Leicht und vielseitig
Diese faltbaren Trekkingstöcke aus Carbon oder Aluminium sind extrem leicht und in Sekundenschnelle einsatzbereit. Der ergonomische Korkgriff sorgt für gute Griffigkeit auch bei schwitzigen Händen. Dank Teleskop-Funktion sind sie individuell einstellbar und perfekt für Bergsport geeignet.
Vorteile:
Ultraleicht (ab 225 g)
Falt- und teleskopierbar für kompaktes Packmaß
Natürlicher Korkgriff mit atmungsaktiver Schlaufe
Ideal für:
Aktive Wanderer und Bergsportler, die Wert auf geringes Gewicht und Flexibilität legen.
Rothwild Carbon Trekkingstöcke Steinbock – Komfortabler Carbon-Stock mit Korkgriff
Die Steinbock Trekkingstöcke bestehen aus stabilem Carbon und bieten durch den Korkgriff mit verstellbarer Handschlaufe maximalen Komfort. Mit einem Gewicht von nur 230 g pro Stock und Längenverstellbarkeit von 105–135 cm sind sie ideal für längere Touren.
Vorteile:
Leichtes und robustes Carbonmaterial
Ergonomischer Korkgriff
Verstellbare Länge (105–135 cm)
Ideal für:
Ambitionierte Outdoor-Fans, die hochwertige und langlebige Stöcke für ausgedehnte Wanderungen suchen.
Fazit: Mit dem richtigen Stock mehr Halt, Komfort und Ausdauer
Ob beim entspannten Nordic Walking im Park oder auf anspruchsvollen Wanderwegen in den Bergen – gute Stöcke können den Unterschied machen.
Sie entlasten Gelenke, fördern eine gesunde Körperhaltung und geben zusätzliche Sicherheit auf unebenem Gelände.
Modelle wie der Leki Trail AS mit Dämpfungssystem, die faltbaren Stöcke von ALPIN LOACKER mit Korkgriff oder der leichte Carbon-Stock von Rothwild zeigen, wie individuell die Bedürfnisse beim Gehen sein können.
Entscheidend ist:
Wer die richtigen Stöcke zur Hand hat, geht nicht nur weiter, sondern auch gesünder und mit mehr Freude.
Auf der Plattform omokeya.de findest du vielfältige Vorschläge, Tipps und Angebote einer Fach-Community sowie ausgewählte Erfahrungsberichte zur Veränderung oder Verbesserung unterschiedlichster Situationen rund um dein Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
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