Michelle Stegers
Mentorin & Coach für feinfühlige FrauenDie transformierende Kraft einer Kakao Zeremonie: Wie du dich mit dir selbst verbindest & innere Klarheit erlangst
Wir alle sind Menschen auf diesem Planeten, die mit dem Leistungsdruck der Gesellschaft und ständigen Reizen aus dem Außen konfrontiert sind und uns und unsere Bedürfnisse gerne dabei selbst verlieren.
Wir reagieren nur noch auf unsere Welt und nehmen uns kaum noch Zeit für uns und unser Wohlbefinden.
Zeremonieller Kakao und Kakao Zeremonien können dich dabei unterstützen, eine Routine in deinem Alltag zu etablieren, die dich wieder mehr mit dir verbindet, inneren Frieden schafft und ganz nebenbei noch deinem Wohlbefinden dient.
Aber was hat es eigentlich mit dem zeremoniellen Kakao auf sich?
Bereits vor 3.500 v. Chr. wurde der reine Kakao als ein heiliges rituelles Getränk genutzt. Nicht umsonst wird Kakao auch als das Getränk der Göttinnen und Götter bezeichnet.
Bis heute ist die Kakao Pflanze ein traditioneller Bestandteil von vielen Kulturen und durch die zeremonielle Nutzung kommen die Vorteile des Kakao’s immer mehr zurück und unterstützt Menschen sich ihrer tiefsten Essenz zu öffnen.
Was unterscheidet zeremoniellen Kakao von Kakao den ich im Supermarkt kaufe?
Zeremonieller Kakao ist die reinste Form der Kakao Pflanze, die aus 100% Kakaomasse besteht und besonders schonend verarbeitet wird, sodass die Nährstoffe so gut wie möglich erhalten bleiben und ihre Wirkung an uns Menschen abgeben kann.
Hingegen wird Kakao den du im Supermarkt kaufst, meist stark verarbeitet und mit vielen Zusatzstoffen versetzt.
Den einen zeremoniellen Kakao gibt es nicht, es gibt verschiedene Sorten und Anbieter.
Welche Wirkung hat zeremonieller Kakao?
Die Wirkung von Kakao beruht auf über 300 verschiedenen Substanzen, die unzählige körperliche und mentale Wirkungen haben können und dich in deinem Alltag unterstützen können.
Einer der bemerkenswerten Aspekte von Kakao ist seine herzöffnende Wirkung.
In einer Kakao Zeremonie kann Kakao uns dabei unterstützen, uns mit unserem Herzen zu verbinden, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufzubauen.
Dies kann besonders hilfreich sein, wenn wir das Gefühl haben, uns von uns selbst und unseren Bedürfnissen entfernt zu haben.
Zeremonieller Kakao hat folgende Wirkungen auf unseren Körper und unseren Geist:
- Durch die enthaltenen Antioxidantien kann es unsere Zellen vor freien Radikalen schützen.
- Theobromin und Koffein können unser Gehirn stimulieren und die Konzentration fördern.
- Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalzium können unseren Energiehaushalt positiv beeinflussen und unser allgemeines Wohlbefinden stärken.
- Tryptophan und Serotonin können eine entspannende Wirkung auf den Körper haben, was uns dabei helfen kann, innere Ruhe zu finden.
Insgesamt bietet zeremonieller Kakao unzählige Möglichkeiten unser Wohlbefinden zu unterstützen und uns dabei zu helfen uns wieder mehr mit uns und unseren Bedürfnissen zu verbinden.
Was ist eine Kakao Zeremonie?
Um auf das Erlebnis einer Kakao Zeremonie einzugehen möchte ich zu erst einmal beschreiben was eine Zeremonie überhaupt ist und wofür diese durchgeführt werden.
Zeremonien dienen uns im Alltag um uns auszuklinken, bei uns anzukommen und das Außen einmal hinter uns zu lassen.
In einem sicheren Raum (digital oder vor Ort) kannst du dich fallen lassen und einmal alle Emotionen wahrnehmen die gerade da sind. So hast du die Möglichkeit ein Gefühl des tiefen inneren Friedens in deinem Körper zu etablieren und dich voll und ganz mit dir zu verbinden.
Es gibt eine Vielzahl von Zeremonien die jeder für sich selbst etablieren kann oder auch mit anderen gemeinsam durchführen kann.
Im Nachfolgenden werde ich auf die Kakao Zeremonie eingehen, da diese den Vorteil hat, dass der zeremonielle Kakao unser Erleben vertiefen kann.
Das Setzen von Intentionen
Im Fokus einer Kakao Zeremonie steht das Setzen von Intentionen.
Du legst fest, wohin deine Energie fließt und was du in dein Leben ziehen möchtest, wo du Vergebung oder vielleicht Heilung hineinfließen lassen möchtest.
Das Setzen von Intentionen hilft dir dabei dich mit dem Kakao und deinen Bedürfnissen zu verbinden und somit vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen. Das Setzen von einer Intention ist deshalb enorm wichtig, weil der Kakao es uns ermöglichen kann noch tiefer in unser Innenleben zu schauen, noch stärker zu fühlen und noch mehr zu transformieren.
Um genau zu wissen, was gerade dein Fokus ist und weshalb du dich für eine Zeremonie entschieden hast, ist deine Intention maßgeblich für dein Erlebnis.
Nutzen der Kakao Zeremonie
Den einen Ablauf bei einer Kakao Zeremonie gibt es so wenig wie den einen zeremoniellen Kakao.
Zeremonien können sehr vielfältig gestaltet werden und sind an die individuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Es kann Rituale wie Meditation, Embodimentübungen, Journaling oder das Teilen von Gedanken und Emotionen beinhalten.
Im Fokus von Kakao Zeremonien liegt deine individuelle Intention und ein übergeordnetes Thema der Zeremonie. Diese Themen können Selbstliebe, Achtsamkeit, Neumondenergien / Vollmondenergie und viel mehr sein.
Zusammengefasst bieten Kakao Zeremonien eine wundervolle Möglichkeit, uns mit uns selbst zu verbinden und innere Ruhe zu finden.
Durch die bewusste Anwendung von Kakao können wir unsere Verbindung zu uns selbst und anderen stärken und das Gedankenkarussell einen Moment abschalten.
Durch das bewusste Trinken von zeremoniellen Kakao können wir tief liegende Emotionen spüren und Klarheit über unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche bekommen.
Zeremonieller Kakao kann dich in Zeremonien oder in deinem Alltag immer wieder daran erinnern, bei dir zu bleiben und einmal durchzuatmen. Ich trinken ihn mittlerweile nahezu täglich und habe dadurch meinen täglichen Ritualen eine ganz andere Tiefe gegeben.
Die Kakao Zeremonie für dich entdecken und erleben
Wenn du Interesse bekommen hast einmal eine Kakao Zeremonie zu besuchen, dann freue ich mich über deinen Besuch auf meiner Website oder eine private Nachricht!
Ich veranstalte regelmäßig Online sowie Offline Kakao Zeremonien und teile die Termine auf meiner Website https://www.michellestegers.com.
Du hast außerdem die Möglichkeit mit mir in meinem 1:1 Mentoring Programm zusammenzuarbeiten um nachhaltig mehr Wohlbefinden und inneren Frieden in dein Leben einzuladen.
Hierzu kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.
Hier findest du meinen allerliebsten zeremoniellen Kakao.
Ich freue mich auf dich!
Deine Michelle
Quellen:
L. Glapa und F. Eidner: Ritual Cacao – With 12 Rituals for the entire year. Cacaoloves.me (2023)
A. Powell: When Science meets mindfulness. The Harvard Gazette (2018)
A. Nehlig: The neuroprotective effects of cacao flavanol and its influence on cognitive performance. Br. J. Clin. Pharmacol. (2013), 75 (3), 716 – 727
