Im Podcast Tipps rund um Arthrose und Gelenkschmerzen anhören

Timm Schuler

Physiotherapeut und Fitnesstrainer

Im Arthrose und Gesundheits-Podcast der Arthrose-Hilfe Tipps und Informationen bei Arthrose und Gelenkschmerzen erhalten

Immer mehr Menschen sind in Deutschland von Arthrose und Gelenkschmerzen betroffen. Tendenz steigend. Arthrose hat nicht nur damit zu tun, dass wir Menschen immer älter werden, sondern es spielen viele Risikofaktoren und der Lebensstil eine große Rolle. Immer häufiger sind auch bereits junge Menschen von Arthrose betroffen.

Mein Arthrose und Gesundheits-Podcast

Als Physiotherapeut und Bachelor of Arts (B. A.) Fitnesstraining möchte ich wertvolle Alltagstipps geben, warum

• Beweglichkeitstraining,
• Faszientraining,
• Kräftigungsübungen sowie
• gelenkschonende Sportarten

so wichtig bei Arthrose sind.

Ergänzend dazu habe ich viele weitere Tipps zur Ernährung sowie Denkansätze und Informationen rund um das Thema Arthrose zusammengestellt.

In meinen kurzen Podcasts gehe ich jeweils auf spezifische Themen ein und versuche auch anhand von Beispielen die aus meiner Sicht wichtigen Punkte anschaulich zu vermitteln.

Hier geht es zur Webseite mit der Übersicht meiner Podcasts.

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Bewegung und Übungen sind das A & O bei Arthrose und Gelenkschmerzen

Nicht nur das steigende Alter spielt bei der Entstehung und dem Fortschreiten der Arthrose eine Rolle, sondern viele weitere Faktoren – die aber jeder von uns selber beeinflussen kann.

Es sind Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, Überbelastungen, eine ungesunde Ernährung sowie Übergewicht die es der Arthrose leicht machen.

In meinem Podcast biete ich daher viele Tipps und Informationen um diese Risikofaktoren zu minimieren. Des Weiteren gibt es Informationen zur konservativen Therapie bei Arthrose und Gelenkschmerzen.

Im besonderen Fokus stehen dabei Möglichkeiten des Beweglichkeits- und Faszientrainings.

Solltest du an Arthrose oder Gelenkschmerzen leiden, höre dir den Arthrose und Gesundheits-Podcast auf jeden Fall an. Es sind sicherlich viele zu dir passende Tipps dabei.

Denn auch mit Arthrose ist ein aktiver Alltag möglich und sogar wichtig für die Gelenkgesundheit!

Auf der Seite der Arthrose-Hilfe gibt es viel mehr Informationen rund um das Thema Arthrose sowie Gelenkschmerzen.