Dimitri Rutansky
TÜV zertifizierter Personal Trainer, IHK Ausbilder & ErnährungsberaterFirmenfitness und Mitarbeitergesundheit: Ein nachhaltiges Konzept mit steuerlichen Vorteilen
Moderne Unternehmen haben längst erkannt, dass gesunde und zufriedene Mitarbeiter die Grundlage für langfristigen Erfolg bilden. Firmenfitness ist nicht nur ein Zeichen der Wertschätzung, sondern bietet auch zahlreiche praktische Vorteile – sowohl für Arbeitgeber als auch für Arbeitnehmer. Hierbei spielen steuerliche Vergünstigungen eine wichtige Rolle.
Steuerliche Vorteile
„Die Förderung der Mitarbeitergesundheit wird steuerlich nach § 3 Nummer 34 Einkommensteuergesetz (EStG) unterstützt.
Bis zu 600 Euro kann ein Arbeitgeber pro Mitarbeiter und pro Jahr steuerfrei für zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken und zur Förderung der Gesundheit erbringen.”
Mehr Informationen dazu gibt es hier vom Bundesgesundheitsministerium.
Diese steuerlichen Anreize sind für viele Unternehmen der ideale Einstieg in die betriebliche Gesundheitsförderung und Firmenfitness.
Es gibt jedoch weitaus mehr als nur finanzielle Vorteile – das Wohlbefinden der Mitarbeiter wird gesteigert, die Bindung an das Unternehmen verbessert und der Erfolg im Recruiting gestärkt.
Fünf innovative Ideen für Gesundheitstage
Um die Gesundheit der Belegschaft nachhaltig zu fördern, bietet sich die Organisation von innovativen Gesundheitstagen an.
Hier sind fünf spannende Ideen, die Unternehmen in Stuttgart oder deutschlandweit leicht umsetzen können:
1. Stressmanagement und Burnout-Prävention
Stress am Arbeitsplatz ist heute eine der Hauptursachen für Burnout und verminderte Produktivität.
Durch Vorträge und Workshops zu diesen Themen können Unternehmen präventiv wirken.
Mitarbeiter lernen, wie sie Stress frühzeitig erkennen und mit gezielten Entspannungstechniken entgegenwirken können.
Solche Maßnahmen stärken nicht nur die mentale Gesundheit, sondern auch die emotionale Stabilität im Job.
2. Zeitmanagement-Workshops
Viele Mitarbeiter stehen unter ständigem Zeitdruck.
Ein Gesundheitstag könnte Seminare zum Thema Zeitmanagement beinhalten, bei denen effektive Planungsstrategien vermittelt werden.
Wenn Mitarbeiter besser mit ihrer Zeit umgehen können, wirkt sich dies positiv auf ihre Stressbewältigung und ihre Produktivität aus.
3. Ernährung für eine starke Gesundheit
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Arbeitstag.
Ernährungsberater wie ich können praktische Tipps und leicht umsetzbare Ernährungspläne vorstellen, die sich an den Arbeitsalltag anpassen lassen.
Solche Workshops sind besonders effektiv, wenn sie direkt mit einem gesunden Catering kombiniert werden, das den Mitarbeitern zeigt, wie leckeres und gesundes Essen aussehen kann.
4. Laufgruppen nach Feierabend
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist eine regelmäßige Laufgruppe nach Feierabend.
Ob im Park oder in der Umgebung des Unternehmens – Laufen verbessert die Ausdauer und hilft, Stress abzubauen.
Der Vorteil für die Mitarbeiter: Sie können sich während der Arbeitszeit für den Sport ausstempeln und haben das Training bereits erledigt, wenn sie nach Hause kommen.
5. Yoga als aktive Mittagspause
Yoga bietet eine perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Durch kurze, aber effektive Yoga-Einheiten in der Mittagspause können die Mitarbeiter ihre Flexibilität und mentale Ruhe verbessern.
Unternehmen, die Yoga in den Arbeitsalltag integrieren, fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern sorgen auch für einen klareren Kopf und mehr Energie am Nachmittag.
Warum Firmenfitness keine Option, sondern eine Notwendigkeit ist
Firmenfitness und Gesundheitstage sind kein „Nice-to-have“, sondern sollten fester Bestandteil der Unternehmenskultur sein.
Sie zeigen den Mitarbeitern, dass ihr Wohlbefinden wichtig ist, und sind zugleich ein starkes Argument im Wettbewerb um qualifizierte Fachkräfte.
Sportkurse wie Functional Training oder Yoga können leicht in den Arbeitsalltag integriert werden.
Mitarbeiter können sich während der Arbeitszeit ausstempeln, den Sport direkt im Unternehmen absolvieren und danach entspannt nach Hause gehen, ohne zusätzlichen Stress durch Anfahrt oder Vorbereitungen.
Firmen, die diese Möglichkeiten nutzen, sparen nicht nur Kosten durch steuerliche Vergünstigungen, sondern schaffen auch eine Kultur der Wertschätzung.
Unsere Lösungen für dich
Mein Team und ich, die als Personal Trainer in der Nähe von Stuttgart tätig sind, bieten maßgeschneiderte Lösungen für Firmenfitness an.
Ob online Personal Training oder Abnehm Coach – die Integration solcher Maßnahmen führt zu einer verbesserten Mitarbeiterbindung, stärkt das Team und fördert die Gesundheit nachhaltig.
In Zeiten des Fachkräftemangels sind gesunde, zufriedene und motivierte Mitarbeiter ein unschlagbarer Wettbewerbsvorteil!
