Giuseppe Randisi
Physiotherapeut und OsteopathBody & Mind Clearing
Unser Körper verarbeitet ständig Nahrung und Flüssigkeiten – aber auch Gedanken und Emotionen. Es ist deshalb verständlich, dass wir uns gerade in der heutigen schnelllebigen Welt schon mal überwältigt und blockiert fühlen. Dann gilt es einen Schritt zurück zu machen und sich bewusst um Zeit für sich und die Selbstregulation des Körpers (Selbstheilungskraft) zu bemühen.
Das Clearing ist eine Methode um eine bewusste Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu manifestieren. Dabei erhältst du abgestimmte Übungen die dein gesamtes System klärt und transformiert sowie eine gesunde Blaupause wie du die Selbstheilungskräfte aktivierst.
Nicht nur ein Jahreswechsel bringt Veränderungen mit sich und bietet Gelegenheit und Anlass, das neue Jahr ein wenig gesünder anzugehen. Sich Zeit nehmen für die Gesundheit lässt sich zu jedem Zeitpunkt beginnen. Der ein oder andere möchte vielleicht sogar ein paar Kilo abnehmen, generell Gesundheit und Wohlbefinden verbessern oder dem Körper einfach mal eine Detox-Kur gönnen.
Nutze die Green Shaping Challenge für dein Clearing
Schönheit, Ausstrahlung, Elan & Lebensenergie – all dies fördert die Green Shaping Challenge.
Einfache Umstellungen sowohl deiner Ernährungs- als auch deiner Lebensgewohnheiten verhelfen dir zu einem positiven Körpergefühl.
Ein kompetentes Team begleitet dich 21 Tage lang und zeigt dir alltagstaugliche Alternativen für ein gesundes und glückliches Leben. Dein Leben wird nicht auf den Kopf gestellt sondern mit Energie gefüllt.
Damit startest du fit, gesund und frisch in eine neue Zeit!
In einem solchen Kurs bekommst du Anleitungen und aktive Unterstützung zu den folgenden Themen:
– Anleitungen zur Gewichtsreduktion
– Fitnessvideos, Yoga und Pilates, Meditationen
– DETOXtools für deinen Alltag
– Mindsettraining
– Intermittierendes Fasten
– Shaping Rezepte und Videos uvm.
– Live Fitness Einheiten via Zoom
Und so einfach geht’s
Die vielfältigen Tipps und Tricks der Experten aus den Bereichen Sport, Ernährung aber auch mentaler Fitness erhältst du in einer Telegram-Gruppe. Ich trete hierbei als Moderator der Gruppe auf und beantworte deine Fragen oder leite diese an das Experten-Team weiter.
So steht dir ein ungemein vielfältiges Wissen zur Verfügung – du entscheidest jedoch, welche Informationen und Tipps für dich relevant sind.
Die Inhalte der Challenge sowie das Vorgehen und Termine stelle ich dir ausführlich auf meinem salu_te_ Instagram-Profil vor.
Hier beantworte ich auch alle deine Fragen. Schau doch einfach vorbei!
Du bekommst dort auch von mir den Zugang zur Telegram-Gruppe.
Die Challenge ist auf jeden Fall kostenlos für dich. Doch vielleicht möchtest du das ein oder andere Produkt für deine persönliche Zielerreichung nutzen und folgst den entsprechenden Challenge-Produktempfehlungen.
Denn die frischen und hochwirksamen Produkte der Firma RINGANA können dich im höchsten Maße unterstützen. Du entscheidest, ob du einer Produktempfehlung folgen möchtest.
Ich freue mich sehr darauf, dich während der gesamten 4 Wochen begleiten zu dürfen! Gemeinsam arbeiten wir so an deinen Zielen, deiner Ausstrahlung, deinem Elan sowie deiner Lebensenergie.
Ideen zur Vorbereitung auf die Challenge
Wenn du dich und deinen Körper schon vorbereiten möchtest:
Such dir doch schon mal Rezepte raus, die du schon immer mal probieren wolltest. Überlege dir, wann du welches Rezept in den 3 Wochen testen möchtest und schreib dir die erforderlichen Zutaten auf eine Einkaufsliste.
Mehr Obst und frisches Gemüse kannst du jetzt kaufen und verzehren. Idealerweise schränkst du auch bereits deinen Konsum an tierischen Produkten und meidest leere Kohlenhydrate (Weißmehlprodukte, Kuchen, Kekse).
Reduziere Koffein und trinke nach jeder Tasse Kaffee 2 Gläser stilles Wasser. Verzichte auf Soft-Drinks und Alkohol in diesen Tagen.
Schau dir auf meinem salu_te_ Instagram-Profil auch an, wie ich dich bei vielfältigen Themen rund um die Gesundheit unterstützen kann.
Mehr Beiträge von mir zu ausgewählten Themen findest du auch über mein Profil hier.
