Die Ausbildungen der Online Trainer Lizenz

Franziska Schmidt

SEO-Expertin

Die Ausbildungen der Online Trainer Lizenz

Die Online Trainer Lizenz bietet eine Menge Ausbildungsmöglichkeiten an.

Der Einstieg in eine Karriere als Fitnesstrainer startet meist mit der B-Lizenz. Damit kann man eigenständig Kunden betreuen. Danach gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie das Wissen erweitert und die Karrierechancen verbessert werden können.

Zudem gibt es auch die Möglichkeit Fitnesstrainer-Lizenzen für spezielle Sportarten zu absolvieren, wie zum Beispiel der Yogalehrer oder Pilates Trainer.

Eine kleine Übersicht über alle Ausbildungsarten, die die Online Trainer Lizenz anbieten:

• Personal Trainer Ausbildung
• Fitnesstrainer B Lizenz
• Pilates Trainer Ausbildung
• Yogalehrer Ausbildung
• Ernährungsberater Ausbildung
• Ernährungsberater Vegan
• Fitnesstrainer A Lizenz

Personal Trainer Ausbildung

Solltest du dich dazu entscheiden, die Ausbildung als Personal Trainer anzugehen, wirst du in erster Linie Menschen begegnen, die ihre sportlichen Ziele erreichen wollen. Dabei ist es völlig egal, ob jung oder alt.

Mit der Personal Trainer Lizenz hast du die Möglichkeit freiberuflich zu arbeiten. Es stehen dir jedoch auch Jobs in Beratungsstellen oder Fitnessstudios offen.

Die Personal Trainer Lizenz ist in zwölf Module gegliedert:

1. Personal Trainer

2. Marktforschung und Marketing

3. Verkauf

4. Rechtliche Grundlagen

5. Körper und Geist: Ein wichtiges Zusammenspiel

6. Ausgewählte Themen der Trainingslehre

7. Typische Beschwerde- und Krankheitsbilder

8. Der menschliche Körper und Verletzungen

9. Tipps zur Trainingsplanung

10. Grundlagen der Ernährung

11. Personal Trainer Übungen

12. Wie es weitergeht

Fitness Trainer B Lizenz

Mit der Fitnesstrainer B Lizenz erwirbst du das Wissen, um die Grundlagen des Fitnesstrainings und der Theorie zu beherrschen. Dadurch kannst du gezielte Trainingsprogramme erstellen. Du kannst das Training für dich selbst nutzen oder um potenzielle Kunden zu optimieren.

Im Rahmen der B Lizenz lernst du die Funktionen und Prozesse des menschlichen Körpers kennen und erlernst die Grundlagen von Training und Ernährung. Anhand konkreter Beispiele kannst du dein Wissen anwenden und weitergeben.

In hochwertigen Videos werden dir vom Kursleiter die Inhalte leicht verständlich erklärt. Ausführliche Lernszenarien runden das Training ab.

Zunächst lernst du die Grundlagen der menschlichen Anatomie kennen. Dazu gehören grundlegende Kenntnisse zum Zellaufbau und spezifische Informationen über den Bewegungsapparat und die Muskulatur, wie zum Beispiel die Tiefenmuskulatur.

Dort erfährst du alles über Trainingstheorie, Trainingsprogramme und gesunde Ernährung.

Die Ausbildung der Fitnesstrainer B Lizenz ist in zwölf Module gegliedert:

1. Berufsbild und Arbeitsmarkt

2. Aufbau und Funktion der Zelle

3. Einteilung und Funktion der Gewebearten

4. Herz-Kreislauf-System

5. Passiver und aktiver Bewegungsapparat

6. Anatomie des Menschen

7. Trainingslehre

8. Motorische Eigenschaften

9. Trainingsplanung im Fitness- und Kraftsport

10. Ernährungslehre- und -planung

11. Tipps für die Praxis

12. Wie es weiter geht

Pilates Trainer Ausbildung

In der Pilates-Ausbildung lernst du, wie du selbstständig einen professionellen Pilates-Kurs leitest. Somit ist die Online Ausbildung zum Pilates Trainer der perfekte Einstieg in den Bereich Fitness und Gesundheit, aber auch für die berufliche Umschulung.

Pilates gilt als Training für den gesamten Körper. Daher hat das Pilates-Konzept einen hohen Stellenwert im Bereich der Prävention und Rehabilitation, ist aber auch eine unverzichtbare Bewegung für einen gesunden und ausgeglichenen Körper und einen stressigen Alltag.

Die Pilates Trainer Ausbildung ist in acht Module gegliedert:

1. Was macht Pilates aus?

2. Pilatesprinzipien

3. Grundlagen aus der Trainingslehre

4. Kontraindikationen und Besonderheiten

5. Pilatesspezifische Anatomie

6. Stundenaufbereitung

7. Pilatesübungen

8. Masterclass

Yogalehrer Ausbildung

Mit der Yogalehrerausbildung erwirbst du relevantes Wissen, um die Grundlagen des Yogas, die Philosophie dahinter zu verstehen und das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Online erstellt. Dies ist die ideale Einführung in die Lehren von Asanas, Chakren und Bandhas oder um dein Fachwissen mit einer vollwertigen Lizenz zu unterstützen.

Die Ausbildung zum Yogalehrer ist in 18 Module unterteilt:

1. Was ist Yoga?

2. Historie – Buddhismus und Buddha

3. Die Yogaformen und -stile unserer Zeit

4. Der achtgliedrige Weg – Yoga nach Patanjali

5. Was sind Asanas?

6. Bandhas

7. Chakrenlehre

8. Atmung und Kontrolle – die Kunst des Pranayama

9. Ein guter Yogalehrer

10. Die räumliche Umgebung im Yoga

11. Meditation und Entspannung

12. Unterrichtsetikette

13. Die yogaspezifische Anatomie

14. Aufbau einer Power-Vinyasa-Yoga-Stunde

15. Asanas – Übungskatalog

16. Der Sonnengruß

17. Kontraindikationen und Besonderheiten

18. Begriffe, die man kennen sollte

Ernährungsberater Ausbildung

Mit der Ausbildung zum Ernährungsberater bist du qualifiziert, andere in Fragen der Ernährung zu beraten. Als ausgebildeter Ernährungsberater kannst du auch Assistent und Ernährungsberater eines Kunden sein. Du kannst deine Kunden online beraten aber auch persönliche Ernährungsberatung bieten.

Natürlich kannst du dieses Training und wertvolle Wissen auch nutzen, um deine Essgewohnheiten bewusst zu ändern, um einen gesünderen Lebensstil zu verfolgen.

Die Ernährungsberater Ausbildung ist in 21 Module gegliedert:

1. Grundlagen der Ernährung

2. Verdauung

3. Stoffwechsel und Energiebereitstellung

4. Makronährstoffe

5. Kohlenhydrate

6. Fette

7. Proteine

8. Mineralstoffe

9. Vitamine

10. Wasser

11. Sekundäre Pflanzenstoffe

12. Sporternährung

13. Ernährung im Leistungssport

14. Adipositas

15. Ernährungsformen zur Gewichtsreduktion

16. Ernährungspsychologie

17. Essstörungen

18. Nahrungsergänzung

19. Ernährungspläne

20. Fachwissen in die Praxis umsetzen

21. Wie es weitergeht

Ernährungsberater Vegan

Es gibt einige besondere Merkmale einer veganen Ernährung. Um eine optimale Nährstoffversorgung durch eine rein pflanzliche Ernährung zu gewährleisten, bedarf es umfangreicher Fachkenntnisse. Genau das ist das Ziel dieser Zusatzausbildung.

Die Ausbildung ist in fünf Module gegliedert:

1. Kurze Entwicklung der Ernährung

• Wie alles begann
• Ernährung heute

2. Grundsätze der pflanzlichen Ernährung

• Was ist pflanzliche Ernährung?
• Welche pflanzlichen Ernährungsformen gibt es?
• Beweggründe für eine vegane Ernährung

3. Umsetzung der veganen Ernährung

• Wie steigt man auf pflanzliche Ernährung um?
• Vegane Ernährung in der Praxis
• Kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung
• Was gilt es als Ernährungsberater zu beachten?

4. Pflanzliche Ernährung in bestimmten Lebenssituationen

• Schwangerschaft
• Stillende
• Säuglingsernährung
• Kinder und Jugendliche
• Frauen in der Menophase
• Senioren

5. Fitness und pflanzliche Ernährung

• Kriterien für Muskelaufbau
• Ernährung rund um das Training
• Nahrungsergänzungsmittel
• Pflanzliche Ernährung beim Muskelaufbau
• Pflanzliche Ernährung für die Diät

Fitnesstrainer A Lizenz

Die Fitnesstrainer A Lizenz gibt dir die Möglichkeit, die Fähigkeiten, Qualifikationen und grundlegenden Fachkenntnisse, die zuvor mit der Lizenz B erworben wurden, weiterzuentwickeln, um ein Fitnessprofi und Gesundheitsexperte zu werden.

Die Fitnesstrainer A Lizenz kann professionelle Trainingspläne formulieren, typische Krankheitsbilder im Sport- und Fitnessbereich erkennen und entsprechend verarbeiten und ist mit Rehabilitationsmaßnahmen im medizinischen Bereich vertraut.

Die Fitnesstrainer A Lizenz ist in 13 Module gegliedert:

1. Herz-Kreislauf-System

2. Energiebereitstellung

3. Muskelphysiologie

4. Sportmedizinische Grundlagen

5. Allgemeine Trainingslehre

6. Belastungsuntersuchungen und leistungsdiagnostische Verfahren

7. Periodisierung des Trainings und Progressionstechniken

8. Richtlinien für das Training mit Senioren, Jugendlichen und Kindern

9. Weitere Trainingsmethoden

10. Biomechanik und Bewegungslehre

11. Sportverletzungen und Regenerationsmanagement

12. Einblick in die Praxis und Trainingsplanung

13. Praxisübungen

Unsere Unterstützung

Die Online Trainer Lizenz ist die erste TÜV-Süd-zertifizierte Online Akademie, die flexible Ausbildungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit anbietet. Die Ausbildungen sind zudem auch staatlich geprüft.

Die häufigsten Unklarheiten haben wir in unserem Fragen- und Antworten-Bereich ausführlich zusammengefasst.

Bei uns hast du auch die Möglichkeit, einen 100 % kostenlosen Testzugang anzufordern, in dem du einen exklusiven Einblick in die ersten Module deiner Wunschausbildung erhältst.

Wir, das OTL-Team, freut sich auf dich und begleitet dich gerne in deiner Ausbildung!