Kirsten Eberhardt
Systemischer Mastercoach und EntspannungstrainerinDurch ein Webinar der gesunden Ernährung einen Schritt näher
Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht wie? – Sie blicken bei der Vielzahl an Möglichkeiten, Diäten und Ratschlägen gar nicht mehr durch??
Sich gesund und ausgewogen zu ernähren könnte doch so einfach sein – Eine schier endlose Auswahl an Nahrungsmitteln ist – zumindest bei uns – fast rund um die Uhr zu bekommen.
Aber vielleicht ist es gerade das? Woher soll ich wissen, was jetzt gut für mich ist? Weil es auf der Verpackung steht? Weil es einfach lecker aussieht?
Ja, die Auswahl ist groß, doch oft haben wir vielleicht das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, um auch noch über eine gesunde Ernährung nachzudenken. Das Thema erscheint einfach viel zu komplex.
Was ist wirklich gesund? Wieviel darf oder sollte ich wovon essen? Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich etwas achten?
Ernährung beeinflusst die Gesundheit und die Lebensdauer
Dr. Ivaylo Dimov: “Als Arzt kann ich sagen, dass die wissenschaftliche Lage ungesunde Ernährung als einen der wichtigsten Faktoren für die Entstehung und die ungünstige Entwicklung der häufigsten Volkskrankheiten erkennen lässt.
Bemerkenswert dabei ist, dass es sich hier im Unterschied zu anderen Elementen, wie beispielsweise Alter, Geschlecht oder genetische Veranlagung, um einen persönlich beeinflussbaren Gesundheitsfaktor handelt.
Eine Verbesserung des Ernährungsverhaltens hat aus epidemiologischer Sicht also großes Potenzial, auch die Gesundheit und Lebensdauer zu verbessern.”
Worum geht’s im Webinar “Ernährung”?
Als Ernährungsmediziner und Gesundheits- und Fitnesscoach begleitet jeder von uns beiden jeden Tag Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Unser Basis-Webinar „Ernährung“ bietet Ihnen die Grundlagen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf Basis von wissenschaftlichen Empfehlungen der Ernährungsmedizin – einfach und verständlich erklärt. Denn ein gesundes Verhältnis zum Essen liegt uns sehr am Herzen.
Wir möchten Ihnen aufzeigen, dass gute Ernährung planbar ist und damit auch Zeit spart!
Wir möchten mit unserem Webinar einen Impuls setzen, Sie motivieren, den ersten Schritt zu gehen – hin zu einer ausgewogenen Lebensweise.
Wie ist das Ernährungs-Webinar aufgebaut?
Wissen vermitteln und individuelle Fragen klären
Das Basis-Webinar mit limitierter Teilnehmerzahl umfasst einen 45minütigen Vortrag mit den wichtigsten und grundlegenden Empfehlungen der Ernährungswissenschaft, gibt Ideen zur Umsetzung und Planung.
Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen durch uns als Gesundheits- und Fitnesscoach und Ernährungsmediziner beantworten zu lassen.
Und für die Zeit nach dem Webinar die passenden Hilfen erhalten
Sie erhalten per Post oder Email die Broschüre mit wichtigen Inhalten des Webinars. Erweitert ist diese Broschüre mit nützlichen Tools und Hilfen.
Außerdem bieten wir Ihnen zusätzlich an, auf Grundlage einiger persönlicher relevanter Daten, eine vereinfachte Analyse des täglichen Kalorienverbrauchs für Sie zu erstellen.
Veranstaltungstermine und Kontakt
Das Ernährungs-Webinar bieten wir in regelmäßigen Abständen an.
Und so erreichen Sie uns
Sie sind interessiert, haben noch Fragen zu dem Webinar oder möchten sich über die Webinar-Termine informieren?
Per E-Mail können Sie direkt Kontakt mit uns aufnehmen:
anmeldung@key-personal-coaching.de
Die Kosten für diese Veranstaltung inklusive aller Zusatzangebote wie der Broschüre, der Tools und wenn gewünscht der individuellen Analyse Ihres persönlichen Kalorienverbrauchs betragen 35,- Euro.
Auf der Internetseite KEY PERSONAL COACHING finden sie über den Reiter “Workshops” mehr Informationen zur Veranstaltung und können sich auch über weitere Angebote informieren.
