Ein Webinar zur Ernährung – mehr Unterstützung als du vielleicht denkst

OMOKEYA-Lösungen Aktualisiert am: 11. Oktober 2021

Wissen worauf es ankommt, Ideen zur Umsetzung sammeln und mit einem Fachmann/Fachfrau erste offene Fragen klären – all das kannst du von einem Webinar rund um die Ernährung erwarten. 

Ein Webinar, das ist ein Seminar im Web oder Internet. Kirsten Eberhardt, Gesundheits- und Fitnesscoach und Dr. Ivaylo Dimov, Ernährungsmediziner, erklären dir hier, was dich in ihrem Ernährungs-Webinar erwartet.



Durch ein Webinar der gesunden Ernährung einen Schritt näher

Das Foto zeigt Kirsten Eberhardt, Autorin des Beitrags zum Webinar über Ernährung

Das Foto zeigt Dr. Ivaylo Dimov, Autor des Beitrags zum Webinar über Ernährung

Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht wie? – Sie blicken bei der Vielzahl an Möglichkeiten, Diäten und Ratschlägen gar nicht mehr durch??

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren könnte doch so einfach sein – Eine schier endlose Auswahl an Nahrungsmitteln ist – zumindest bei uns – fast rund um die Uhr zu bekommen.

Aber vielleicht ist es gerade das? Woher soll ich wissen, was jetzt gut für mich ist? Weil es auf der Verpackung steht? Weil es einfach lecker aussieht?

Ja, die Auswahl ist groß, doch oft haben wir vielleicht das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, um auch noch über eine gesunde Ernährung nachzudenken. Das Thema erscheint einfach viel zu komplex.

Was ist wirklich gesund? Wieviel darf oder sollte ich wovon essen? Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich etwas achten?

Ernährung beeinflusst die Gesundheit und die Lebensdauer

Als Arzt kann ich sagen, dass die wissenschaftliche Lage ungesunde Ernährung als einen der wichtigsten Faktoren für die Entstehung und die ungünstige Entwicklung der häufigsten Volkskrankheiten erkennen lässt.

Bemerkenswert dabei ist, dass es sich hier im Unterschied zu anderen Elementen, wie beispielsweise Alter, Geschlecht oder genetische Veranlagung, um einen persönlich beeinflussbaren Gesundheitsfaktor handelt.

Eine Verbesserung des Ernährungsverhaltens hat aus epidemiologischer Sicht also großes Potenzial, auch die Gesundheit und Lebensdauer zu verbessern.

Worum geht’s im Webinar “Ernährung”?

Als Ernährungsmediziner und Gesundheits- und Fitnesscoach begleitet jeder von uns jeden Tag Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Unser Basis-Webinar „Ernährung“ bietet Ihnen die Grundlagen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf Basis von wissenschaftlichen Empfehlungen der Ernährungsmedizin – einfach und verständlich erklärt. Denn ein gesundes Verhältnis zum Essen liegt uns sehr am Herzen.

Wir möchten Ihnen aufzeigen, dass gute Ernährung planbar ist und damit auch Zeit spart!

Wir möchten mit unserem Webinar einen Impuls setzen, Sie motivieren, den ersten Schritt zu gehen – hin zu einer ausgewogenen Lebensweise.

Wie ist das Ernährungs-Webinar aufgebaut?

Wissen vermitteln und individuelle Fragen klären

Das Basis-Webinar mit limitierter Teilnehmerzahl umfasst einen 45minütigen Vortrag mit den wichtigsten und grundlegenden Empfehlungen der Ernährungswissenschaft, gibt Ideen zur Umsetzung und Planung.

Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen durch uns als Gesundheits- und Fitnesscoach und Ernährungsmediziner beantworten zu lassen.

Und für die Zeit nach dem Webinar die passenden Hilfen erhalten

Sie erhalten per Post oder Email die Broschüre mit wichtigen Inhalten des Webinars. Erweitert ist diese Broschüre mit nützlichen Tools und Hilfen.

Außerdem bieten wir Ihnen zusätzlich an, auf Grundlage einiger persönlicher relevanter Daten, eine vereinfachte Analyse des täglichen Kalorienverbrauchs für Sie zu erstellen.

Veranstaltungstermine und Kontakt

Das Ernährungs-Webinar bieten wir in regelmäßigen Abständen an.

Und so erreichen Sie uns

Sie sind interessiert, haben noch Fragen zu dem Webinar oder möchten sich über die Webinar-Termine informieren?

Per E- Mail können Sie direkt Kontakt mit uns aufnehmen:

anmeldung@key-personal-coaching.de

Die Kosten für diese Veranstaltung inklusive aller Zusatzangebote wie der Broschüre, der Tools und wenn gewünscht der individuellen Analyse Ihres persönlichen Kalorienverbrauchs betragen 35,- Euro.

Auf der Internetseite: KEY PERSONAL COACHING finden sie nochmals die Veranstaltungsbeschreibung und können sich auch über weitere Angebote informieren.

Die Beitragsautoren stellen sich vor:

Logo KEY PERSONAL COACHING

Kirsten Eberhardt:

  • ausgebildeter systemischer Mastercoach
  • vielfach qualifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin
  • Entspannungstrainerin
  • Inhaberin des Studios KEY PERSONAL COACHING in Heidelberg, in welchem sie selbstentwickelte und individuelle Gesundheitsprogramme anbietet

Dr. Ivaylo Dimov:

  • tätig auf dem Gebiet der Inneren Medizin in einem Akutkrankenhaus
  • zusätzliche Qualifikation im Bereich Ernährungsmedizin
  • Mitglied bei der DGEM (Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin) und ESPEN (European Society for Parenteral and Enteral Nutrition)
  • spezialisiert in der Durchführung bioelektrischer Impedanzanalysen (eine Methode zur Überwachung u.a. des Körperfett- und Muskelanteils)


Gerade zum Thema Ernährung bietet ein Webinar einen angenehmen Rahmen

Du fühlst dich nicht so richtig wohl in deiner Haut, bist nicht zufrieden mit deinem Aussehen und bräuchtest Unterstützung um deine Ernährungssituation zu verändern?

Aber für Unterstützung musst du in der Regel vor die Tür – dich zeigen – in einem Kurs oder Seminar sogar mehr Personen als nur einem Arzt, Coach oder Ernährungsberater.

Für manche von uns ist das ein Grund sich keine Unterstützung zu holen. Denn wenn die Scham oder Unsicherheit zu groß ist steht es an erster Stelle, den unangenehmen Situationen aus dem Weg zu gehen.

Ein Webinar bietet in dieser Hinsicht viele Vorteile:

  • Wenn überhaupt, zeigt deine Web-Kamera nur einen kleinen Bildausschnitt, du kannst diese jedoch auch komplett ausschalten, wenn du möchtest.
  • Du hast Fragen, aber vor einer Gruppe sprichst du nicht so gern? In den meisten Webinaren gibt es die Möglichkeit, per Chat zu schreiben statt zu sprechen.
  • Außerdem ist davon auszugehen, dass dir viele der Teilnehmer nach dem Webinar nicht auf der Straße begegnen.
  • Ein Kurs um die Ecke zieht Teilnehmer aus deiner Umgebung an. Ein Webinar ist an keinen Ort gebunden, somit können die Teilnehmer in ganz Deutschland verteilt sein.

Ist die Teilnahme an einem Webinar kompliziert?

Einmal erklärt wie es geht und welche Technik du benötigst, und es ist ganz einfach an so einer Online-Veranstaltung teilzunehmen.

Du benötigst:

Einen PC, ein Tablet oder ein Smartphone und eine Internetverbindung. Wenn du wählen kannst, empfehlen wir dir einen PC, denn auf dem Tablet oder Smartphone ist dein Bildschirm recht klein.

Du installierst die entsprechende Software:

Auch das ist in der Regel für solche Veranstaltungen weder schwer noch zeitaufwendig. Zu dem oben beschriebenen Ernährungs-Webinar benötigst du die kostenfreie Software-Variante von “Zoom”.

Wie du diese auf dann deinem PC installierst, zeigt dir dieses kurze Anleitungsvideo:

Auch für die Smartphone-Nutzung gibt es hier eine einfache YouTube Video-Anleitung.

Du siehst, so viel Technik und technisches Verständnis benötigst du gar nicht, um an einer solchen Onlineveranstaltung teilzunehmen. Wenn du also ein Webinar-Thema entdeckst welches dich anspricht, probiere es doch einfach aus.

Warum solltest du dich überhaupt gesund ernähren?

Unser Bewegungsapparat, unsere Muskeln und Gelenke genauso wie unsere Organe, Stoffwechselsysteme und unsere Immunabwehr brauchen Nährstoffe um zu funktionieren.

Mit unserem Essen nehmen wir nur leider häufig nicht genügend der Nährstoffe auf, die für unseren Körper relevant sind. Zu wissen welche Nährstoffe das sind und wie man für eine bessere Versorgung sorgen kann unterstützt dich also dabei, dich bewusster zu ernähren.

Welche Hilfen kannst du zum Thema Ernährung noch nutzen?

Eine gesunde Ernährung unterstützt die körperliche Gesundheit und Beweglichkeit, doch gerade zum Thema Ernährung ergeben sich schnell vielfältige Fragen. Was brauche ich für eine vollwertige Ernährung, wie könnte mir ein Ernährungsberater weiterhelfen, oder welche technischen Hilfen, wie bspw. eine App sind empfehlenswert?

In einem Beitrag zur gesunden Ernährung findest du eine Sammlung von Ratschlägen und Empfehlungen, sowie zu Ansprechpartnern und Hilfsmitteln, die dir im Bereich Ernährung weiterhelfen können.  

Alles für deine Beweglichkeit

Auf omokeya.de findest du vielfältige Vorschläge von Experten sowie ausgewählte Erfahrungsberichte zur Veränderung oder Verbesserung unterschiedlichster Situationen rund um deine Beweglichkeit.

Bewährte Produkte, passende Dienstleister sowie Anlaufstellen – Empfehlungen mit denen du schnell und einfach Antworten auf deine Fragen findest.

Hier stehen die Lösungen im Vordergrund, damit du direkt aufgeklärt handeln kannst.

Du bist Experte und kannst dir auch vorstellen mit deinen Themen hier beizutragen?

Das Bild des dicken Fachbuchs steht sinnbildlich für die Bedeutung deiner Empfehlungen als Experte um interessierten oder betroffenen Menschen mit deinem Wissen und deinen Erfahrungen zu helfen.

Auf omokeya.de veröffentlichen wir gemeinsam Beiträge zu deinen Empfehlungen und Leistungsangeboten als Experte oder Expertin. So profitieren alle interessierten Leser:innen von Fachwissen und Erfahrungen rund um bewährte Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit – und bekommen direkte Wege zur schnellen Umsetzung aufgezeigt.

Weitere Informationen hierzu findest du auf unserer Seite für Experten.

Du möchtest noch mehr für deine Beweglichkeit tun? Um Beschwerden zu reduzieren oder um deine Lebensqualität zu verbessern?