Susanne Schmid
Autorin "von SCHMERZ zu FREI" & CoachWie nur mehr Lebensqualität zurückgewinnen?
Als Neunjährige lag ich 6 Wochen im Krankenhaus. Bei einem schweren Verkehrsunfall waren meine beiden Beine zertrümmert worden.
Es folgten Operationen, Physiotherapie und eine endlose Reihe von Untersuchungen – und Schmerzen. Schmerzen, die mich mein Leben lang begleiten sollten.
So die Aussicht.
Denn mit jedem Jahr wurden mehr Mängel an meinem Körper festgestellt. Mängel, die von diesem Unfall kamen oder angeboren waren: hochgradige Arthrosen in beiden Sprunggelenken, eine Deformierung meiner Wirbelsäule, chronische Entzündungen und, und, und.
Sicherlich kannst du dir vorstellen, was das für mich bedeutete. Wie es einer jungen Frau, Mitte 20, mit dieser Aussicht geht.
Der Schmerz sollte weg und zwar schnell!
Also lief ich von Arzt zu Arzt und probierte alle möglichen Alternativen aus. In jeden neuen Ansatz legte ich all meine Hoffnung, war voller Euphorie bei der kleinsten Verbesserung.
Und am Boden zerstört, wenn ich nach kleinen Erfolgen wieder zurückfiel.
Über Jahre kämpfte ich: gegen den Schmerz und meinen Körper, in den ich alles Vertrauen verloren hatte.
Ich kämpfte meine Zukunftsängste nieder und dafür meine Stimmung aufrecht zu erhalten. Unentwegt riss ich mich zusammen, um ein halbwegs normales Leben führen zu können.
Ich begegnete dem Unverständnis anderer Menschen, welches mich im Verdruss zurückließ. Und ich wurde dessen was ich da tat immer müder. So konnte es nicht weitergehen!
Meine Schmerzen raubten mir nicht nur Lebensqualität und -freude. Sie beherrschten schon viel zu lang mein Leben.
„Es muss einen Weg geben anders mit ihnen umzugehen und mehr Lebensqualität zurückzugewinnen!“
Ich wollte Veränderung – selbst etwas tun können. Die erste Wendung meiner Geschichte, der gleich mehrere unerwartete folgen sollten.
(m)ein Mutausbruch dem Dauerschmerz zum Trotz
Vier Jahre nach Umsetzung dieses Beschlusses hatte sich mein Leben tatsächlich verändert. Der Schmerz war nicht weg, doch ich stand nicht mehr hilflos da.
Ich hatte gelernt, wie ich aktiv Einfluss nehmen kann und war ein Stück weit über mich selbst hinausgewachsen: von Schmerz in Lebensfreude.
Die Frage war nun nicht mehr „Oh nein, was nur kommt auf mich zu?“ sondern „Was würde mir noch mehr Spaß machen?“ Dauerschmerz hin oder her – ich setzte meinen Herzenswunsch einer Weltreise in die Tat um.
Erster Stopp Bali, die sattgrüne Insel mit ihren – für mich – ganz besonderen Menschen. Sie begegneten mir mit solch einer Herzlichkeit, dass ich nicht anders konnte als selbst mein Herz sperrangelweit auf zu machen.
Hier fand ich zur Ruhe, durfte einfach nur sein.
Weiter ging es bis in die Südsee. Auch die Cook Inseln hielten (nicht nur) eine wundervolle Überraschung für mich bereit. Die beste: mein Glücksgefühl, als ich am anderen Ende der Welt mit meinen Füßen im türkisblauen Wasser stand.
Ich konnte es kaum fassen. Doch ich, die chronische Schmerzpatientin, war zum ersten Mal frei – schmerzFREI.
Die Erkenntnis streifte mich wie der Blitz: Ich musste selbst mit meinem Schmerzempfinden zu tun haben. Nur was? Das würde ich herausfinden. Wie ahnte ich damals nicht.
Fernab vom Alltag war ich aufgeblüht. Zurück in Deutschland holten mich nicht nur meine alten Probleme und Verpflichtungen wieder ein.
Langsam aber beständig kehrten auch die Schmerzen zurück. Bis ich vier Jahre später in der „Schmerzhölle“ landete. Nervenschmerzen tobten in meinem Körper und über Monate hinweg fand niemand den Ursprung.
Ich hatte solche Schmerzen, dass ich überlegte meinem Elend selbst ein Ende zu setzen. Doch da war viel zu viel Lebenswille. Mit aller Kraft drängte sich die Erkenntnis aus der Hängematte in mein Bewusstsein zurück: „Wenn ich dort – mit demselben Körper und seinen Mängeln – schmerzfrei sein konnte, dann musste der Schlüssel doch in mir liegen.“
Damit begann meine eigentliche Reise „von SCHMERZ zu FREI“.
Schmerzen loswerden – mein Weg in die Freiheit
Mein Weg in die Freiheit war ein steiniger.
Ich grub alte Ereignisse aus meiner Kindheit aus, die von so großem seelischen Schmerz begleitet waren, dass mein Bewusstsein sie weggeschlossen hatte. Ich wurde mir alter, blockierender Glaubenssätze, negativer Emotionen und destruktiver Muster bewusst und löste sie auf. Viele kleine und große Schritte folgten.
In der Beschäftigung mit meinem inneren Kind lernte ich mich selbst und andere besser zu verstehen. Ich machte Frieden mit meiner Vergangenheit und entdeckte immer mehr Gestaltungsspielraum für mein Leben.
Heute weiß ich: Jede Sekunde meines Lebens kann ich mich entscheiden, was ich denken, fühlen und erleben möchte.
Mit zunehmendem Bewusstsein und Erfolg begann ich Nachforschungen zum Thema Schmerz anzustellen.
In der modernen Schmerzmedizin weiß man um die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Das Gebiet der Psychoneuroimmunologie erforscht die Kommunikationswege zwischen Psyche, Gehirn und Immunsystem. Hirnforscher fanden heraus, dass die Areale des Gehirns, in denen die Wahrnehmung von Schmerzen stattfindet, nicht gut unterscheiden können zwischen physischem und psychischem Leid. Und noch vieles mehr.
Ich konnte tatsächlich jede Menge tun und fand meinen Weg heraus aus chronischen Schmerzen – „von SCHMERZ zu FREI“: Aus dem tiefen Wunsch anderen Menschen Mut zu machen entstand …
Weißt du eigentlich, was dein Gehirn mit Schmerzen zu tun hat?
Nein?
Dann mein Tipp: der Audible Original Podcast “Body Bits. Geheimnisse des Körpers” – mit Collien Ulmen-Fernandes.
In Folge 5 erfährst du spannendes Hintergrundwissen rund um das Thema chronische Schmerzen. (Übrigens durfte ich darin zu Gast sein. Also, wir “hören uns” gleich 🙂
Neugierig darauf, was DU tun kannst?
In meinem Video erfährst du, wie leicht du Veränderungen im Alltag bewirken kannst.
ein Mutmachbuch, das Schmerzen verstehen hilft!
Ein Mutmachbuch kann natürlich keinen Arzt/Therapeuten oder eine Behandlung ersetzen. Die Behandlung chronischer Schmerzen ist wichtig.
Doch welche Ärzte können gezielt helfen?
Was alles ist am Schmerzgeschehen beteiligt?
Worin liegen Chancen?
Aus eigener Erfahrung weiß ich: in puncto chronische Schmerzen ist Aufklärung wichtig und Wissen ein wertvoller Schlüssel für Veränderung.
Deshalb sind beeindruckende Forscher und Mediziner – großartige Menschen in Interviews Teil dieses Buches:
- Dr. med. Axel Menzebach, Schmerzmedizin
- Dr. Isabelle M. Mansuy, Neuroepigenetik
- Prof. Dr. Barbara Sperner-Unterweger, Stress und Psychoneuroimmunologie
- Katja Sundermeier, Psychologie
- Dr. med. Heinrich Binsfeld, Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Schmerzmedizin e. V., zur Versorgungslage
Noch ein Ratgeber?
Nein, ich habe ein Buch geschrieben, wie ich es selbst mittendrin in meiner “Schmerzgeschichte” gebraucht hätte.
Eines, das anhand eines echten Menschen – mit seinen Höhen und Tiefen – Mut macht.
Eines, das Schmerzen verstehen hilft – hilfreiches Wissen anbietet, um Chancen sehen zu können.
Ein Buch, das auch die aktuelle Unterversorgung in Deutschland anspricht. Ein Thema, das Millionen von Menschen direkt betrifft, jedoch kaum wahrgenommen ist.
Ich erzähle von meinem Weg. Davon, was mir geholfen hat.
Es ist ein Buch zum sich inspirieren lassen und Mut mitnehmen. Ich hab all meinen Mut hineingepackt – dieses Buch habe ich für dich geschrieben.
Chronische Schmerzen, niederschmetternde Diagnosen, unzählige Arztbesuche und wieder keine Besserung. So sah Susannes Leben über Jahrzehnte aus.
Die Aussichten sind schlecht, doch sie kann sich nicht damit abfinden: „Wie nur komm ich da raus? Warum erhalte ich keine wirkliche Hilfe? Wie groß ist der Anteil, den Kopf und Seele an meinen Schmerzen haben? Kann ich den für mich nutzen?“
Wie sie ihren Weg hinaus aus chronischen Schmerzen fand, erzählt sie in diesem Buch. Darüber hinaus kommen Experten aus Medizin, Forschung und Patientenversorgung zu Wort.
Dieses Buch ist FÜR DICH geschrieben: als Mutmacher & mit jeder Menge hilfreichem Wissen für dich als Schmerzpatient:in. ♥️
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