Keine Zeit zum Kochen: Tools für die einfache Zubereitung gesunder Mahlzeiten

Dimitri Rutansky

TÜV zertifizierter Personal Trainer, IHK Ausbilder & Ernährungsberater

Reiskocher – Schnell und Gesund

Ein Reiskocher ermöglicht nicht nur die mühelose Zubereitung von Reis, sondern auch von Gemüse und Fleisch. Seine automatische Funktion spart Zeit und Energie. So können Sie in kurzer Zeit gesunde Mahlzeiten zubereiten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Slow Cooker – Der Zeitgenosse

Der Slow Cooker ermöglicht die Zubereitung von Mahlzeiten im Voraus. Sie werfen einfach Ihre Zutaten hinein und lassen den Slow Cooker die Arbeit erledigen. Die langsame, schonende Garung sorgt für zartes Fleisch und tiefen Geschmack. Sie können Ihre Zeit anders nutzen, während Ihr Essen perfekt gart. Sogar langsames Kochen über Nacht funktioniert großartig.

Stellen Sie sich vor, Sie bereiten abends in 15 Minuten 2-3 Mahlzeiten vor und gehen schlafen. Wenn Sie aufwachen, erwartet Sie immer noch warmes und gesundes Essen. Sie können es gleich essen oder zur Arbeit mitnehmen. Ihre Kollegen werden erstaunt sein, und sie mit Fragen bombardieren, das kann ich Ihnen schon mal versichern.

Fleischwolf – Sie bestimmen die Qualität

Ein Fleischwolf bietet die Möglichkeit, die Fleischqualität selbst zu bestimmen. Sie können regionales, Bio-Fleisch einkaufen und Hackfleisch ohne Zusatzstoffe herstellen. Das bedeutet gesündere Burger, Fleischbällchen und vieles mehr, bei denen Sie genau wissen, was drin ist. Das Aufteilen von verschiedenen Mahlzeiten wird somit auch einfacher.

Fleischwolf ist übrigens auch ein Geheimtipp beim Thema Muskeln aufbauen.

BPA-freie Tupperdosen – Sicher und Nachhaltig

BPA-freie Tupperdosen schützen nicht nur Ihre Mahlzeiten vor schädlichen Chemikalien, sondern sind auch umweltfreundlicher. Sie können Ihre Reste aufbewahren oder das Essen einfach für die Arbeit portionieren und mitnehmen.

Als erfahrener Ernährungsberater kann ich es Ihnen versichern, nicht nur Planet Erde wird es Ihnen danken, sondern auch Ihre Gesundheit.

Lebensmittel einfrieren – Keine Verschwendung

Lebensmittel einfrieren ist eine kluge Möglichkeit, Verschwendung zu verhindern. Sie können überschüssige Lebensmittel aufbewahren und bei Bedarf nutzen. So haben Sie immer die richtigen Zutaten zur Hand, auch an stressigen Tagen. Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst eignen sich großartig dazu.

Multifunktionsküchengeräte – Mühelose Zubereitung

Ein Multifunktionsküchengerät wie ein Monsieur Cuisine oder Thermomix vereint viele Funktionen in einem Gerät. Sie können mixen, kochen, schneiden und mehr.

Diese Alleskönner ermöglichen die Zubereitung von komplexen Gerichten in kürzester Zeit, ohne Kompromisse bei der Gesundheit einzugehen. Sie sparen Zeit und Energie, während Sie hochwertige Mahlzeiten genießen.

Als Personal Trainer in Stuttgart der viel unterwegs ist, kann ich mir meinen Alltag ohne dieses Tool nicht mehr vorstellen.

So einfach geht die Zubereitung gesunder Mahlzeiten

Mit diesen Tools können Sie endlich gesunde Ernährung zubereiten, ohne Ihre beruflichen oder privaten Verpflichtungen zu vernachlässigen. Abnehmen und Fitness werden so zu erreichbaren Zielen, selbst in den stressigsten Zeiten.

Wenn es doch zu viele Informationen auf ein mal sind, bietet hier online Personal Training für Sie die perfekte Lösung an.

Gönnen Sie sich die beste Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer gesünderen und erfolgreicheren Zukunft!