Höhenverstellbare Tische, Ständer oder Staffelei: Entlastung für Handwerk und Hobby

Stefan Hugo Ingenieur für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz Aktualisiert am: 5. Dezember 2020

Auch im privaten Bereich kannst du dir mit individuell einstellbaren Arbeitsmitteln das Arbeiten erheblich erleichtern. Höhenverstellbare Tische, Montageständer, Arbeitsböcke oder auch eine Staffelei erleichtern deine Tätigkeit durch die richtige Arbeitshöhe in deiner Freizeit, bei dem Hobby oder auch dem Handwerk.

Ich habe dir hier ein paar gute Lösungen für höhenverstellbare Arbeitsplätze zusammengestellt. Mein persönlicher Tipp an dieser Stelle lautet:

Überlege dir kurz, bei welcher Tätigkeit eine angenehme Arbeitshöhe für dich hilfreich wäre, denn die hier gezeigten Möglichkeiten kannst du sehr vielseitig einsetzen. Ich persönlich nutze z.B. eine höhenverstellbare Werkbank auch für das Scheren meiner Hunde. Ohne eine solche Werkbank scherte ich 1 bis 2 Stunden in gebückter Haltung. Die Folge: zwei hübsche Hunde aber 1 bis 2 Tage Rückenschmerzen 🙂

Höhenverstellbare und klappbare “Werkbank EX” von Keter

Modell "Werkbank Ex" derzeit leider nicht verfügbar

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Modell "Folding Work Table" (bitte beachten: zum Teil Lieferung aus dem Ausland)

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Die höhenverstellbare und klappbare Werkbank ist in jedem Bereich, ob beruflich oder privat, eine sehr gute Hilfe. Die in 3 Stufen ausziehbaren Standbeine bieten dir eine komfortable Arbeitshöhe.

Besonderheiten:

  • in wenigen Sekunden ohne Montage einfach auszuklappen
  • bis zu 453 kg belastbar
  • ausziehbare Standbeine in 3 Stufen von 75,5 – 85,5 höhenverstellbar
  • inkl. Einhand- und Knebelklemmen
  • integrierte Werkzeugablage
  • sehr leicht durch stabiles Kunstoffmaterial
  • Transportmaße (HxTxB) 11,2 cm x 55 cm x 85 cm

Akuell ist von Keter nur das Modell “Folding Work Table” mit vorgegebener Arbeitshöhe von 75,5cm erhältlich.

Besonderheiten:

  • identische Bauart
  • bis zu ca. 450 kg maximal belastbar

Höhenverstellbarer Spann- und Arbeitstisch “Master 600” von Wolfcraft

Der höhenverstellbare und klappbare Spann- und Arbeitstisch ist schnell und überall einsetzbar, ob beruflich oder privat. Er bietet dir, durch die individuelle Höhenverstellbarkeit, eine komfortable Arbeitshöhe für eine aufrechte Körperhaltung, zudem ist die Arbeitsplatte schwenkbar.

Besonderheiten:

  • Höhenverstellbar von 78 – 95 cm
  • Schwenkbereich der MDF-Arbeitsplatte zwischen 0-65°, stufenlos feststellbar
  • Klappfunktion für den einfachen Transport bzw. für platzsparendes Verstauen
  • Gewicht 15,1 kg
  • Maße aufgebaut: 65 x 78 – 95,5 x 42 – 53 cm
  • Maße geklappt: 65 x 106,5 x 21 cm
  • Im Lieferumfang enthalten sind 4 Kunststoffbacken zum Flachspannen, 2 Zusatzbacken zum Rundspannen und 1 Einlagebrett

Höhenverstellbarer Teleskop-Arbeitsbock “MB 160 H” von Brennenstuhl

Mit dem höhenverstellbaren Teleskop-Arbeitsbock stellst du deine Arbeitsplatte immer auf die passende Arbeitshöhe ein. So nimmst du eine aufrechte Körperhaltung ein und reduzierst vorhandene Beschwerden.

Besonderheiten:

  • Höhenverstellbar von 82 – 130 cm mit Sicherheits-Rastbolzen
  • Eigengewicht 6,3 kg
  • Tragfähigkeit von 160 kg
  • Maße: (BxH) 68 cm x 83 – 130 cm
  • Zusammenklappbar – für den einfachen Transport oder die Lagerung
  • Die zu verwendende Arbeitsplatte mit max. 64 cm Breite wird von einem Rasthaken gegen Verrutschen gesichert (die Arbeitsplatte ist nicht im Angebot enthalten)

Höhenverstellbarer Pack- und Arbeitstisch “System 2000” von Hüdig & Rocholz

Den höhenverstellbaren Pack- und Arbeitstisch stellst du auf die passende Höhe ein, somit nimmst du immer eine aufrechte Körperhaltung ein, dies reduziert vorhandene Beschwerden und macht das Arbeiten leichter.

Besonderheiten:

  • Höhenverstellbar von 69 – 96 cm – bietet auch für große Menschen eine angenehme Arbeitshöhe
  • Auch für Hobbyhandwerker sehr gut geeignet z.B. für das Bearbeiten von Werkstücken oder beim Schneidern
  • Maße: (BxTxH) von 200 x 92 x 69-96 cm
  • Stabiles Stahlgestell mit einer unempfindlichen melaminharzbeschichteten Tischplatte
  • Flächenbelastung von max. 300 kg

Höhenverstellbarer “Montageständer” von Arebos

Der Montageständer für Motorräder ist ein “Muss” wenn du an deinem Motorrad arbeitest! In Kombination mit einem höhenverstellbaren Arbeits-Sitz nimmst du immer eine entlastende Position ein.

Besonderheiten:

  • Höhenverstellbar von 9,5 – 37,5 cm
  • Schnelle und einfach Bedienung
  • Der Montageständer kann auch im Boden verankert werden
  • Belastbar bis 450 kg

Besonderheiten:

  • Pneumatisch höhenverstellbar von 38 – 51 cm
  • Weich gepolsterte 32 cm große Sitzfläche
  • Mit praktischer, 360 Grad drehbarer Ablage – so hast du dein Werkzeug immer sofort griffbereit
  • Standsicher mit 5 leichtgängigen Rollen – somit ist ein Positionswechsel einfach möglich
  • Eigengewicht von 6 kg
  • Belastbar bis 150 kg

Höhenverstellbare Staffelei “Malta” von Meister

Mit dieser höhenverstellbaren Staffelei malst du im Sitzen oder auch im Stehen.  Stelle sie individuell auf deine Bedürfnisse ein – so nimmst du eine entlastende Haltung beim Malen und Zeichnen ein.

Besonderheiten:

  • Die aus Buchenholz gefertigte Staffelei ist schnell und einfach aufzubauen, zudem steht sie mit einem Gewicht von ca. 4 kg sicher und stabil
  • Höhenverstellbare untere Auflage von ca. 30 – 90 cm
  • Obere Halterung kann stufenlos verstellt werden und ist für Keilrahmen von max. 110 cm ausgelegt, diese Halterung kann jedoch auch abgenommen werden
  • Der gewünschte Malwinkel ist über den hinteren Fuß der Staffelei individuell einstellbar

Wie helfen dir höhenverstellbare Tische, Ständer oder auch eine Staffelei für mehr Entlastung bei deinem Hobby oder dem Handwerk?

Mit Hilfe von höhenverstellbaren Arbeitsplätzen können wir unsere Tätigkeiten in einer entspannten Körperhaltung ausführen. Gerade die handwerklichen Aufgaben erfordern häufig einen größeren Krafteinsatz. Diesen in einer verspannten oder gebückten Haltung auszuüben führt entsprechend recht häufig zu Rücken- oder Nackenbeschwerden. Aber auch Tätigkeiten ohne großen Kraftaufwand können solche Verspannungen am Folgetag verursachen. Denn bereits eine einseitige oder auch “verkrampfte” Haltung unserer Hände über eine längere Zeit ist sehr belastend. Durch eine entspannte Haltung und Positionierung unserer Schultern und Unterarme tragen wir also zu einer entspannten Haltung unserer Hände bei und reduzieren aber auch wirksam die Belastungen für den gesamten Oberkörper.

Höhenverstellbare Arbeitsplätze ermöglichen uns also eine genaue Anpassung unserer Arbeitshöhe in Bezug auf eine aufrechte, gerade Körperhaltung und entlasten hierdurch den gesamten Körper.

Möchtest du dich zu weiteren entlastenden Hilfs- und Arbeitsmitteln informieren, so geht dies in unserer Hilfsmittel-Übersicht.

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