Silvia Sandler
Fitness-EnthusiastinWährend meines Pilatestrainings bei Petra Havelkova lernte ich den OCTOCORE von SISSEL kennen. Da ich den SPINEFITTER schon kenne und restlos begeistert bin, war ich neugierig, was der OCTOCORE wohl für mich tun könnte.
Was soll ich sagen? Ich hatte schon einige Male mit den unterschiedlichsten Fitnessbändern (Therabändern) trainiert und mochte die Bewegungen gegen den Widerstand sehr gerne. Was mich aber immer gestört hat, war das unangenehme Einschneiden an den Händen während des Trainings.
Und jetzt kommt der OCTOCORE, ein echter Gamechanger!
Mit ihm kann man nicht nur frei, dreidimensional und ganzheitlich trainieren sondern man behält auch noch das Gefühl in seinen Händen! Kein Einschneiden mehr!
Beweglichkeit ist nämlich mehr als Dehnen – ich entdeckte das Training meiner myofaszialen Kette.
Fühlst du dich auch steif, verspannt oder einfach nicht ganz in deiner Mitte?
Unser moderner Alltag lässt uns oft nur in einer Ebene bewegen: Sitzen, nach vorne beugen, tippen.
Dabei ist unser Körper für das genaue Gegenteil gemacht – für fließende, dreidimensionale Bewegungen.
Muskeln, Faszien und Bindegewebe bilden ein intelligentes Netzwerk, die sogenannten myofaszialen Ketten. Wenn eine Kette verklebt oder inaktiv ist, spüren wir das als Verspannung, Fehlhaltung oder Schmerz.
Genau hier setzt ein neues, intelligentes Training an.
Was sind myofasziale Ketten und warum solltest du sie trainieren?
Stell dir deinen Körper nicht als ein Konstrukt aus einzelnen Muskeln vor, sondern als ein Ganzkörper-Netz. Dieses Fasziennetz verbindet alles miteinander. Eine Einschränkung in der Wade kann sich im unteren Rücken bemerkbar machen, eine verspannte Brustmuskulatur zieht die Schultern nach vorn.
Durch gezieltes Training entlang dieser Funktionsketten reaktivierst du genau diese Verbindungen. Das Ergebnis: Bewegungen werden wieder fließender, geschmeidiger und schmerzfrei.
Dein Körperbewusstsein steigt, weil du nicht mehr die schmerzende Stelle isoliert, sondern dich ganzheitlich wahrnimmst.
Das Problem mit herkömmlichen Bändern – und die Lösung: SISSEL OCTOCORE
Klassische Fitness- und Elastikbänder kennen nur eine Richtung: geradeaus. Sie trainieren Muskeln linear und oft nur konzentrisch, also in der Anspannung. Außerdem schneiden sie, wie oben bereits erwähnt, schnell in die Hände.
Der OCTOCORE bricht dieses Prinzip. Durch seine einzigartige Achter-Form mit 8 nummerierten, integrierten Schlaufen ist er das erste Tool, das wirklich multidimensionale Bewegungen in allen Ebenen erlaubt – nach vorne, zur Seite, in der Rotation.
Sein besonderer Schwerpunkt liegt auf der exzentrischen Muskelaktivität: Dem langsamen, kontrollierten Nachgeben unter Widerstand.
Außerdem kann man durch die numerischen Schlaufen den Widerstand und somit die Intensität der Übung anpassen.
So hast du die Möglichkeit, entsprechend deiner Tagesform zu trainieren.
Genau diese Trainingsform liebt unser Fasziengewebe. Sie hilft, Verklebungen zu lösen, die Elastizität zu steigern und die Muskulatur nicht nur kräftiger, sondern auch länger und geschmeidiger zu machen.
Nie war es einfacher, deine Muskeln entlang ihrer natürlichen Funktionsketten zu reaktivieren.
Deine Vorteile für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Löse Verspannungen und finde Entspannung
Anstatt dich in eine Dehnung hineinzuzwingen, nutzt du den sanften Widerstand des OCTOCORE, um dich aktiv hineinzudehnen. Die Muskulatur lernt loszulassen.
Das erleichtert die Muskelentspannung enorm und kann helfen, chronische Verspannungen im Nacken, Rücken und den Hüften zu lindern und Schmerzen zu reduzieren.
Stärke aus der Tiefe – für eine aufrechte Haltung
Echte Stabilität kommt nicht von den oberflächlichen Muskeln, sondern aus der Tiefe. Das instabile, dreidimensionale Training mit dem OCTOCORE fordert und kräftigt gezielt deine Tiefenmuskulatur – das natürliche Korsett deiner Wirbelsäule.
Die Folge: Du richtest dich ganz automatisch auf. Stehen und Sitzen fühlt sich viel leichter und müheloser an.
Schärfe dein Körpergefühl
Durch die unzähligen Griffvariationen musst du ständig spüren, wo sich dein Körper im Raum befindet. Dieses Training verbessert nachhaltig dein Körperbewusstsein und deine Wahrnehmung.
Du bewegst dich durch das Training achtsamer, koordinierter und sicherer durch den Alltag.
Für wen ist das Training geeignet?
Für wirklich jeden, der sich mehr Leichtigkeit wünscht:
- Büro-Menschen, die einen Ausgleich zum vielen Sitzen suchen (Sitzen ist das neue Rauchen!)
- Yogis und Pilates-Liebhaber, die ihre Praxis vertiefen wollen
- Sportler zur Regeneration, Verletzungsprävention und Leistungssteigerung
- Therapeuten und Trainer, die ihren Klienten ein effektives Tool für zu Hause mitgeben möchten
- alle, die einfach wieder beweglicher und schmerzfreier leben wollen
Einfach starten – so funktioniert’s
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die nummerierten Schlaufen geben dir klare Orientierung und ermöglichen hunderte von Übungsvarianten – von sanfter Mobilisation bis zu kraftvollem Ganzkörpertraining. Ob allein, zu zweit oder als Ergänzung zu deiner bestehenden Routine.
Damit du sofort und sicher loslegen kannst, bekommst du zu jedem OCTOCORE ein großformatiges Übungsposter und Zugang zu einem professionellen Übungsvideo via QR-Code.
Ein Tool. Alle Dimensionen. Dein Weg zu mehr Beweglichkeit.
