Schlagwort: Gegebenheiten gestalten

Angebote der Physiotherapie online nutzen

Physiotherapeuten nutzen natürliche Mechanismen um gezielt Störungen von körperlichen Funktionen zu behandeln. Zudem beraten sie dich zu Verhaltensweisen, mit denen du der Entstehung solcher Störungen vorbeugend entgegenwirkst. Doch welche Angebote der Physiotherapie stehen uns online zur Verfügung? Carola Hugo, Gesundheits- und Krankenpflegerin, fasst dir hier kurz zusammen, welche Online-Angebote der Physiotherapie es heute gibt und […]

Grundgedanken der Salutogenese kennenlernen

Bei der Salutogenese nach Aaron Antonovsky steht nicht wie in der „klassischen Medizin“ die Befreiung von Krankheiten im Vordergrund, sondern die Entstehung und die Erhaltung der Gesundheit. Doch wie schaffen wir es, die so wertvollen Grundgedanken der Salutogenese zur Erreichung einer besseren Gesundheit und eines erhöhten Wohlbefindens einfach für uns zu entdecken? Die Gesundheits- und […]

Betriebliches Gesundheits­management (BGM) – gemeinsam zum gesunden Unternehmen

Bewegungsförderung, gesunde Ernährung und Entspannung am Arbeitsplatz – eine aktive gesundheitliche Stärkung und Förderung durch den Arbeitgeber steht im Fokus. Was genau umfasst Betriebliches Gesundheitsmanagement, kurz BGM, eigentlich und wer kann die Verantwortlichen dabei tatkräftig unterstützen? Emily Rutz von der salvea bgm erläutert hier sehr anschaulich die Bedeutung und Vielfältigkeit des modernen Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Zudem […]

Besser lernen durch Bewegung am Arbeitsplatz

Neben unserem allgemeinen Bewegungsmangel entwickelt sich insbesondere langes Sitzen immer mehr zu einem eigenständigen Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten. Gerade junge Erwachsene zwischen 18 und 29 gelten zwar allgemein als gesündeste und aktivste Bevölkerungsgruppe, weisen aber mit fast 9 Stunden die höchsten täglichen Sitzzeiten auf. Doch wie einfach lässt sich mehr Bewegung am Arbeitsplatz umsetzen und welche […]

Durch die innere Haltung mehr Energie und Wohlbefinden

Nicht nur die Körperhaltung, sondern auch eine positive innere Haltung trägt zu unserem Wohlbefinden und zu einem, auch körperlich entspannten Alltag bei. Warum das so ist, und wie du deine innere Haltung positiv beeinflussen kannst, stellt dir hier der Dipl. Sozialpädagoge (FH) Franlin Toma vor. Kämpfst du für oder gegen etwas? Auf den Spuren nach […]

Die Maushand, der Mausarm, was kannst du tun

Schmerzen an der Hand, davon kann der ein oder andere ein Lied singen, gerade diejenigen von uns, die viel am Computer arbeiten, fühlen sich hier sicher angesprochen – doch was steckt hinter der sogenannten Maushand oder auch dem Mausarm? Carola Hugo, Gesundheits- und Krankenpflegerin, erklärt was es mit diesen Begriffen auf sich hat, was du […]

Homeoffice – Ergonomische Ausstattung auch an deinem Computerarbeitsplatz zuhause

Mittlerweile haben sich viele von uns mit dem Homeoffice irgendwie arrangiert, doch die ergonomische Ausstattung der Arbeitsplätze vieler Homeoffice-Arbeitenden ist weiterhin nicht optimal – um gesund an einem Bildschirmarbeitsplatz arbeiten zu können, solltest du ihn mit den nötigsten Ausstattungselementen einrichten. Stefan Hugo, Ingenieur für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz, stellt dir hier vor, welche ergonomische Ausstattung für […]

Mit High-Tech im Laufschuh zur gesunden Leistungssteigerung im Laufsport?

So lange mussten wir uns in unserer Bewegung einschränken – mit den steigenden Temperaturen können wir endlich richtig beim Laufen durchstarten! Wer würde sich dabei nicht über eine kleine aber wirksame Unterstützung zur Leistungssteigerung durch den Laufschuh freuen?   Dr.-Ing. Michael Frisch vom Lehrstuhl für Trainings- und Bewegungswissenschaften der Universität Bayreuth zeigt kurz und knapp auf, […]

Wohnen mit Handicap – barrierefrei und in einer Gemeinschaft

Wie, wo und auch mit wem wir wohnen wollen, sind Fragen, mit denen sich jeder junge Mensch beschäftigt sobald er plant aus seinem Elternhaus auszuziehen – dies gilt natürlich auch für Menschen mit Handicap. Nur das sich ihre zu klärenden Fragen auf noch viele weitere organisatorische Bereiche erweitern. Die Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. bietet für junge Menschen […]

Fasziengesundheit: Durch Faszientraining, Faszientherapie und unterstützende Ernährung

Um für die Gesundheit deiner Faszien zu sorgen kannst du unterschiedliche Wege gehen – du kannst beispielsweise das Faszientraining nutzen, auf eine bewusste Ernährung achten und auch bei Einschränkungen oder Beschwerden eine gezielte Faszientherapie aufsuchen. Die häufigsten Fragen rund ums Faszientraining sind: Welche Hilfsmittel brauche ich? Wo finde ich die richtige Anleitung oder den passenden […]