Saunaanlagen – Entspannung in der Sauna ganz nach deinen Wünschen

Dein OMOKEYA-Expertenteam Für die Schwerpunkte Bewegung | Entspannung | Linderung | Hilfs- und Arbeitsmittel Aktualisiert am: 22. Dezember 2020

Du möchtest in die Sauna gehen und die vielfältigen Angebote moderner Saunaanlagen entdecken und nutzen?

Die Wärme und Aufgüsse genießen, die Muskeln entspannen, einfach mal eine Auszeit nehmen, sich erholen und die Akkus wieder aufladen. Das und vieles mehr bieten dir ein paar Stunden in einer Saunaanlage.

Deutschland bietet dir eine große Vielfalt an Saunaanlagen, teilweise in Form von großen Wellness-Tempeln aber auch in Form kleiner, eher versteckter, Anlagen. Entsprechend aufwendig kann die Suche nach dem passenden Angebot sein.

Das Sauna-Verzeichnis von saunazeit – mit einer guten Übersicht der Angebote in Deutschland – zeigt dir auf einen Blick, nach Auswahl der Postleitzahl, die Saunaanlagen in deiner Nähe.

Dort wirst du ein passendes Angebot finden, inklusive der Verlinkung auf die Seiten der Betreiber, um die Details ansehen zu können.

Du kannst natürlich auch verschiedene Saunaanlagen ausprobieren und die Vorzüge der jeweiligen Sauna-Typen vor Ort vergleichen, denn nicht jede finnische Sauna z.B. gleicht der anderen.

Saunaanlagen

  • Bieten vielfältige Angebote für die individuelle Ausgestaltung der drei Phasen: Hitze – Abkühlung – Ruhe
  • Ermöglichen auch unerfahrenen Gästen ein gefahrloses Ausprobieren durch die unterschiedlich temperierten Saunaräume
  • Sind in der Regel textilfrei, bieten aber spezielle, separate Damentage
  • Bieten häufig zusätzliche Angebote, wie z.B. Massagen

Welche Wirkung hat der Besuch in der Sauna?

  • Aktivierung des Kreislaufs
  • Entspannung der Muskeln
  • Steigerung der Durchblutung im ganzen Körper
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems

Richtig gesund wird es dann, wenn du dich nach einem 8 – 12 minütigen Saunagang auch richtig abkühlst und eine Ruhephase einlegst, bevor du den nächsten Saunagang machst.

Die tiefe Entspannung, die du danach spüren wirst, begleitet dich auch nach dem Saunabesuch noch einige Zeit.

Neben den Saunaanlagen gibt es noch weitere Möglichkeiten des Saunierens

Von der Auswahl passender Heimsaunen bis hin zu mobilen Sauna-Angeboten – schau dir deine Möglichkeiten rund um das Saunieren an.

Button Saunieren Deine Möglichkeiten

Weitere Ideen zur wohltuenden Entspannung

Wir haben dir viele interessante Möglichkeiten rund um die wohltuende Entspannung zusammengestellt. Du findest sie unter den folgenden Kacheln in der Kategorie “Entspannung”. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entdecken.

Du möchtest noch mehr für deine Beweglichkeit tun? Um Beschwerden zu reduzieren oder um deine Lebensqualität zu verbessern?