Personal Trainer – so findest du die Bewegung die dich begeistert

Ulla Schaffrath Hochschulzertifizierte Gesundheitsberaterin Aktualisiert am: 4. März 2021

Du willst dich mehr bewegen, weißt nicht welche Sportart zu dir passt, hast evtl. auch körperliche Beschwerden, deswegen fällt es dir schwer dich aufzuraffen? Ein Personal Trainer unterstützt dich die Bewegung zu finden, die dich begeistert und an der du dauerhaft Spaß hast.

Es gibt viele Gründe warum wir uns wenig bewegen – zu viel Arbeit, Stress, keine Zeit, Schmerzen bei der Bewegung, Übergewicht, keine Lust, es ist langweilig, wir fühlen uns nicht fit genug und ganz häufig ist der Grund, wir haben keinen Spaß an der Bewegung die wir gerade machen, somit fehlt uns generell die Motivation.

Wenn du Sport betreibst, der dir Spaß macht, wirst du automatisch auch Lust haben regelmäßig sportlich aktiv zu sein!

Was bringt dir ein Personal Trainer zusätzlich zu der Bewegung, die dich begeistert?

Mit einem Personal Trainer machst du ein maßgeschneidertes Training was wirklich zu dir passt:

  • Du wirst individuell betreut, immer und überall – zuhause, draußen oder in der Mittagspause
  • Er korrigiert deine Haltung während des Workouts, somit wirst du von Schmerzen oder Verletzungen verschont
  • Er gibt dir Tipps zur gesunden Ernährung, wenn du dies möchtest
  • Der direkte Kontakt zum Trainer macht das Workout abwechslungsreich, dir wird nicht langweilig und du hast Spaß am Training

So trainierst du flexibel, bist motivierter und fühlst dich endlich wieder körperlich fit!

Ein qualifizierter Personal Trainer oder auch Fitness Coach genannt, unterstützt dich bei vielen Zielen:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Training von Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Oberschenkel
  • Steigerung deines Selbstvertrauens
  • Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems
  • Gleichgewichtstraining
  • Work-Life-Balance
  • u.v.m.

Mit diesem individuellen Ganzkörpertraining baust du Stress ab, bist entspannter und steigerst deine Lebensqualität!

Ich empfehle zur Suche eines Personal Trainers in deiner Nähe die Seite personalfitness.de. Dort findest du qualifizierte Trainer. Auf der Seite gibst du einfach deine Postleitzahl ein und schon werden dir Trainer in deiner Umgebung angezeigt. Nach Auswahl eines Trainers siehst du neben einer kurzen Einleitung, Informationen zu seinen Qualifikationen und in welchen Schwerpunkten er tätig ist. Sieh dir auch die Kundenbewertungen an. So wählst du den Personal Trainer aus, der zu dir passt!

„Achtung! Fertig! Los!“

Du möchtest noch mehr für deine Beweglichkeit tun? Um Beschwerden zu reduzieren oder um deine Lebensqualität zu verbessern?