Schwimmtraining in geeigneten Bädern

Dein OMOKEYA-Expertenteam Für die Schwerpunkte Bewegung | Entspannung | Linderung | Hilfs- und Arbeitsmittel Aktualisiert am: 4. Dezember 2020

Du suchst ein Schwimmbad in deiner Nähe in dem du dein Schwimmtraining machen kannst oder einfach nur eine tolle Zeit verlebst? Finde hier genau den richtigen Ort für deine geplanten sportlichen Aktivitäten, mit den für dich passenden Möglichkeiten und Angeboten.

Deutschland und Europa bieten eine große Vielfalt an schönen Orten rund um das Thema Schwimmen. Von Thermalbädern über Erlebnisbäder bis hin zu Naturseen ist für jeden Geschmack etwas dabei.  Egal ob es sich um einen Trip am Nachmittag oder einen Kurzurlaub handelt.

Gerade für dein effektives Schwimmtraining muss das ausgewählte Schwimmbad ein adäquates Trainingsbecken besitzen. Bei der Suche nach deinem Schwimmbad vor Ort ist daher der Begriff Sportbad/Hallenbad sicher ein guter Start.

Eine tolle Übersicht der Angebote in Deutschland und Europa findest du hier.

Was bringt dir das Schwimmtraining im Schwimmbad für deinen Körper?

Ob du dich nur fit halten möchtest oder auch bei bestehenden Beschwerden/Schmerzen in den Gelenken und im Rücken, das Schwimmtraining ist für jeden geeignet. Denn es gibt kaum eine Aktivität die so gelenkschonend ist wie das Schwimmen.

Dein Körper wird durch das Wasser getragen, du trainierst gegen den Wasserwiderstand. Auch wenn du es nicht glaubst, es ist sehr schweißtreibend. So trainierst du deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und sportliche Ausdauer, somit steigerst du auch deine Kondition. Du ziehst deine Bahnen, machst Aquafitness, Wassergymnastik oder Aquajogging,  egal welches Training du bevorzugst, eines steht fest, “einfacher” kann Bewegung kaum sein.

Schau dir das Video mit 5 guten Gründen, warum Schwimmen so gut für dich ist, an. Hier wird zwar das Schwimmen als Ergänzung des Krafttrainings genannt, aber die Gründe gelten auch sonst.

Du möchtest noch mehr für deine Beweglichkeit tun? Um Beschwerden zu reduzieren oder um deine Lebensqualität zu verbessern?