Das Bild zeigt einen tanzenden Körper als Symbol für den thematischen Omokeya-Schwerpunkt Bewegung.

Ob zuhause, im Büro oder im Urlaub, mit diesen Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten kann sich jeder fit halten, die Muskulatur kräftigen und Kondition aufbauen. Ansätze für jedes Leistungsniveau, jede gewünschte Intensität und für jedes individuell verfügbare Zeitfenster.

Wirkungsvolle Trainingsansätze

Wirkungsvolle Trainingsansätze

Faszientraining und Muskeldehnung

Bewegung mit Ansporn

Gelenkschonende Bewegung im Ausdauertraining

Virtuelle Fitnessangebote

Bewegung nebenbei

Bewegung während der Arbeitszeit